Вижте как тези популярни алкохолни напитки се справят една срещу друга, когато става въпрос за калории, протеини, мазнини и въглехидрати.

Консумацията на алкохол може да наруши съня, да възпрепятства растежа на мускулите, да добави нежелани калории към вашата диета и да ви даде „бирени очила“. Така че, да, правенето на повече от пиене на джин и сок не е силно препоръчително за нас, плъховете във фитнес залата. И все пак, ако виното или бирата са вашият избор, си струва да знаете по-добрия вариант.

booze

Средно на порция - съответно 12 и 5 течни унции за варене и вино - те са около, дори когато става въпрос за калории. Въпреки това, колкото по-висок е обемният алкохол, толкова по-високи са калориите. (Чувате ли това, занаятчийски сноби за бира?) Типична чаша винени часовници с 12% ABV, докато бирата е само 5% - което дава на бирата явното предимство. Бирата, от друга страна, има повече въглехидрати. И все пак, докато и двете алкохолни напитки съдържат малки количества минерали и същото количество антиоксиданти, виното има и фитохимичния ресвератрол, който е свързан със здравето на сърцето. Но последните изследвания показват, че умерената консумация на бира (максимум две вари) може да помогне за здравето на костите и сърцето и да намали риска от диабет. Това е достатъчно, за да вдигнете халба за студена. Прост!