Британи Сноу е добре запозната с това как стандартите за красота могат да повлияят на здравето на човека. 32-годишната актриса разказа на People как е прекарала девет години в борба с анорексията, непрекъснато „на диета и се опитва да бъде с размерите на модел“.

позитивността

Но през цялата си кариера в светлината на прожекторите Сноу работи усилено, за да се чувства комфортно със себе си - и сега вярва, че позитивното мислене е "също толкова важно" за нейното здраве, колкото храненето и физическата форма. Наскоро тя каза пред INSIDER, че уелнесът е „наистина да имаш тези приключения и да очакваш нещата с нетърпение, а също и да бъдеш благодарен за това, което имаш“.

„Толкова много хора прекарват много време в разговори за тялото си, упражненията и храната, но мисля, че толкова много е свързано с начина ви на мислене и това, което правите със собствената си глава и мислите си и как правите себе си щастливи“, каза тя . "Мисля, че манталитетът, който имате в живота, е също толкова важен, колкото и всичко останало, особено храната и упражненията."

Сноу също така даде на INSIDER разбивка на деня, която ще я накара да се почувства най-здрава и най-уверена - и това позитивно мислене може да обясни защо ежедневното й самообслужване е толкова свързано.

Тя се събужда рано, за да изведе кучето си на разходка.

"Кучето ми е най-добрият ми приятел, най-любимото ми нещо в живота ми. Аз я поставих преди всичко", каза Сноу пред INSIDER. Тя дори си партнира с Nature's Recipe, за да помогне на кучето си Били да живее „най-добрия и най-големия си живот“.

След тяхната разходка в 7 сутринта, Сноу тренира върху елипсовида за 45 минути, преди да яде.

"Това не е любимото ми нещо на света, защото гладувам непрекъснато и обичам да ям, но знам, че това е нещото, което ме кара да се чувствам най-здрав", каза тя пред INSIDER. "Чувствам се по-добре в деня си и мога да ям малко това, което искам, защото стартирах метаболизма си."

След това Сноу си прави „голяма закуска с плодове“.

Перфектният й ден би включвал правенето на нещо креативно.

"Пиша много - в момента работя по проект, който съм написал и режисирал. Ако се занимавам с монтаж или ще снимам нещо, от което съм вдъхновен, това наистина ме кара да се чувствам като продуктивна, "Сноу каза на INSIDER.

Сноу каза, че работата по нейния собствен проект, късометражен филм, наречен "Milkshake", й е позволила да прояви креативност, докато "забива вкъщи послание", в което вярва.

"Мисля, че има тази странна част от мен, която обича да създава цял потапящ свят за някого и това е, което режисурата е за мен; тя създава цветната палитра и тона и музиката и това е просто един наистина творчески обект, който е дълъг процес, но ме кара да се чувствам супер изпълнена ", каза тя.

Тя задължително разговаря по телефона.

„Винаги се обаждам поне на един човек, независимо дали това е баща ми, майка ми или мой приятел, да се опитам да се уверя, че не винаги съм фокусиран върху себе си през целия ден“, каза Сноу пред INSIDER. "Открих, че това е наистина важно за съзнанието ми."

Всъщност Сноу явно цени качественото време с близките си. "Milkshake" играе най-добрата си приятелка и бивша съ-звезда от "Pitch Perfect" Анна Кемп.

"Да я насоча и да постигна този процес на съвместна работа с един от най-добрите ми приятели беше толкова специално и нещо, което никога няма да забравя. Без нея нямаше да работи", каза Сноу пред INSIDER.

Снегът обича да тича по залез.

"Тичам, когато се свечерява - това е едно от любимите ми неща, които трябва да направя, когато започне да се стъмнява и слънцето залязва - за около 45 минути", каза тя.

Сноу също каза на INSIDER, че перфектният й ден ще бъде завършен, като излезе на питие с приятелите си. (Звезди, те са точно като нас!)