Мащерката съдържа мощни антивирусни свойства и е от съществено значение за Epstein Barr, херпес зостер, хепатит, грип, херпес, цитомегаловирус, HPV и др. Ако се приема редовно, може значително да помогне за намаляване на вирусния товар в организма, което го прави силно полезен за страдащите от синдром на хронична умора, фибромиалгия, тиреоидит на Хашимото, ревматоиден артрит, лупус, световъртеж, шум в ушите и множествена склероза.

вода

Мащерката помага и за стимулиране на паметта, облекчаване на главоболието и мускулното напрежение, успокоява кашлицата, облекчава треската и се бори с настинки и инфекции. Той също така съдържа съединение, наречено карвакрол, което е отличен естествен транквилизатор и има тонизиращ ефект върху цялата нервна система. Мащерката е добър източник на пиридоксин, за който е известно, че играе важна роля в производството на нива на GABA в мозъка, помага за регулиране на моделите на сън и благоприятства функцията на невротрансмитерите в мозъка. GABA е и една от най-добрите естествени защитни средства срещу увреждане от стрес.

Мащерката е чудесна пречистваща билка за храносмилателния тракт и е установено, че унищожава някои чревни анкилостоми и кръгли червеи и помага при храносмилането на богати или мазни храни. Мащерката също е от съществено значение за здравето на пикочните пътища и може да помогне за предотвратяване на инфекции и поддържане на баланс на здравите бактерии. Мащерката има едни от най-високите нива на антиоксиданти сред билките. Той е пълен с биофлавоноиди като лутеин, зеаксантин и нарингенин, които имат мощни ефекти върху елиминирането на свободните радикали и други вещества, произвеждащи болести от тялото.

Прясна мащерка можете да намерите в секцията за продукти на местния супермаркет или магазин за здравословни храни. Мащерката също е изключително лесна за отглеждане билка и може да произвежда изобилно както в контейнери, така и/или в домашни градини.

Чаят от мащерка е мощна лечебна напитка и може да се приготви чрез вливане на пресни листа от мащерка в гореща вода и оставяне да стръмни за 15-20 минути.

Състав:

  • 2 клонки прясна мащерка
  • 10-16 унции гореща вода
  • по желание: пресен лимон и/или суров мед

Указания:

Поставете прясна мащерка в чаша и залейте билката с гореща вода, оставяйки я да стръмни за 15 минути или повече. Отстранете стръковете мащерка или прецедете. Подсладете със суров мед и/или лимон. Отпийте и се насладете!

Състав:

  • 2 цели връзки клончета прясна мащерка
  • 32-64 унции филтрирана или изворна вода
  • по избор: пресен лимон, суров мед, плодове, резенчета краставица, мента и др.

Указания:

Напълнете кана или стомна с вода със стайна температура и добавете клонки от мащерка. Оставете да кисне върху кухненския плот за една нощ. На сутринта извадете/прецедете стръковете мащерка и добавете лимон или суров мед или други незадължителни съставки, които искате. Глътнете вода през целия ден за хидратацията и лечебните ползи.

Чай и вода за мащерка Често задавани въпроси

Мога ли да използвам сушена мащерка?

Важно е да използвате прясна мащерка, за да получите най-големите лечебни ползи.

Обикновено използвам вряща вода за чай. Това добре ли е?

Най-добре е да оставите водата да се охлади малко преди да излеете нежните листа от мащерка.

Можете ли да използвате повторно листата от мащерка?

Да, но първата партида ще бъде най-полезна.

Мога ли да пия това всеки ден?

Да, можете и можете да го пиете през целия ден.

Хидратира ли водата от мащерка по-хидратираща от чая от мащерка?

Да, водата от мащерка е по-хидратираща, защото не се загрява, но чайът от мащерка също има много лечебни ползи.

По-добре ли е да се пие преди или след хранене?

Можете да му се насладите по всяко време.

Мога ли да получа това, докато съм бременна?

Да, безопасно е докато сте бременна.

Мога ли да използвам етерично масло от мащерка вместо прясна мащерка?

Не, етеричното масло от мащерка няма същите терапевтични ползи. Най-добра е прясната мащерка.

Това добре ли е, докато кърмите?

Да, той е безопасен и лечебен както за майката, така и за бебето.

Колко дълго можете да задържите водата от мащерка в кана, преди да е необходимо да направите прясна партида?

Можете да го държите 2-3 дни в хладилник.

Мога ли да използвам повече мащерка, отколкото изисква рецептата?

Да, можете да използвате колкото искате.

Мога ли да използвам по-малко мащерка, отколкото изисква рецептата?

Да, можете обаче да не е толкова лечебно.

Научете повече за скритите лечебни сили на плодовете, зеленчуците и билките в най-продаваната книга за промяна на живота на Ню Йорк Таймс. Можете също така да научите повече за това как да включите сок от краставица в лечебна рутина в моята бестселър Изцеление на щитовидната жлеза.