Съдържание

Всички сме изпитвали запек в даден момент от живота си. Няма какво да се смущавате. Тъй като има голяма вероятност от запек по време на диетата на Master Cleanse Lemonade, силно се препоръчва да се прави промивка със солена вода, за предпочитане сутрин. SWF е програмиран да ви помогне в прочистването на храносмилателната система и прочистването на дебелото черво чрез предизвикване на принудително движение на червата.

част

Най-важната съставка в загубата на тегло със солена вода е солта, която се изисква при различни биохимични процеси. SWF се прочу през последните няколко десетилетия, когато стана част от диетичната програма Master Cleanse Lemonade. Чрез въвеждане на солена смес във вашата система, тялото ви естествено ще предизвика начин за премахване на отпадъците и естествена детоксикация, докато прави подготовката Master Cleanse. Детоксът може да осигури, че ще върнете системата си на правия път, като по този начин ще се почувствате по-малко мудни и по-леки от преди.

Защо това се промива със солена вода (SWF)? Какви са честните отзиви за отслабване със солена вода?

Master Cleanse е вид течна само детоксикационна диета, която ще продължи минимум десет дни. Тъй като това е само течна диета, може да ви липсва по отношение на съдържанието на фибри. Фибрите са от съществено значение за храносмилането, движенията на червата и перисталтиката, което е процесът на вълни от мускулни конвулсии в храносмилателния тракт, изпращащи храната, която сте яли, около храносмилателната система.

Тъй като правите диетата Master за почистване на лимонада, прочиства и бързо премахва големи количества съхранени токсини и от тялото си, имате нужда от начин, по който можете да се отървете от тези отпадъци едновременно. Тук идва загубата на тегло със солена вода. Това е идеалният помощник, който ви помага да се отървете веднага от огромното количество токсини, действайки като естествена клизма.

Загубата на тегло със солена вода съществува от много поколения. Хората използват тази прочистваща диета за прочистване на дебелото черво и за премахване на запек, подуване на корема и отстраняване на храносмилателни проблеми. Не всеки е за този вид прочистваща диета. Въпреки това е доказано, че е ефективен и безопасен от последните стотици поколения, които са опитвали тази рутинна детоксикация.

Измиването със солена вода е незадължителен избор за отслабване, докато сте на диета с лимонада

Едно от най-често и често задаваните запитвания, докато правите Master Cleanse, е за отслабването със солена вода. Не всеки харесва мисълта за пиене на огромно количество подсолена вода, затова те искат насоки за това как да се улесни поглъщането, налични алтернативи и основно начини как да заобиколите тази част от диетата. За щастие за тези, на които им е трудно да преминат, промиването със солена вода не е задължително. Но лично ние го намираме за съществена част от детокс диетата Master Cleanse заедно с билковия слабително детоксикиращ чай.

Слабителният чай служи за по-дълбоко и по-задълбочено почистване, заровявайки се във всички ъгли на дебелото черво, докато измиването на солена вода е подобно на това при автомивка, при която водата взривява само на повърхността. Тъй като е предизвикателно да правите промиване както на чай, така и на солена вода, силно препоръчвам да правите тези две през редуващи се дни.

Правилната рецепта за отмиване със солена вода за отслабване

Следвайки рецептата за измиване със солена вода е относително ясна, за да направите сместа, са ви необходими само две съставки:

Рецептата за отслабване с помощта на солена вода

  • 2 супени лъжици морска сол (препоръчваме да използвате сива морска сол или хималайска розова сол. Избягвайте йодирана и преработена сол на всяка цена, за да предотвратите задържането на вода!)
  • 1 литър чиста вода (филтрирана или изворна вода; стайна температура или леко загрята)

След като разтворът е подготвен, трябва внимателно да следвате следващите инструкции и до Т, за да имате успешен флъш. Не искате да оставяте причини, поради които измиването на солена вода не е действало върху вас. Има много налични хакове за това как да улесните измиването на солената вода. Ето стандартната процедура, която измислихме, след като направихме много продуктивни флъшове до момента:

Вземете загуба на тегло със солена вода, като професионалист

  1. Направете измиването със солена вода първо сутрин, докато стомахът ви е все още празен, или можете да изчакате поне час след последния прием на храна от всякакъв вид, който включва лимонадния сок.
  1. Изсипете един литър чиста вода в еднолитров стъклен буркан. Можете също да използвате пластмаса, но ние използваме стъкло като личен избор.
  1. Смесете две чаени лъжички морска сол във водата, като разбърквате и разклащате, докато тя се разтвори напълно.
  1. Постарайте се да изпиете сместа след пет минути или по-малко. Опитайте да го пиете на големи чуги, за да го накарате да слезе по-бързо. След като изпиете солената вода, следвайте я с още една половина до една четвърт вода.
  1. Препоръчва се да легнете настрани в продължение на тридесет минути, за да помогнете на водата да премине през вашата система по-бързо.
  1. Задръжте го поне за няколко минути или толкова дълго, колкото можете! Опитайте се да игнорирате първия шум в стомаха, докато вече не можете да го задържите. Правейки това, можете да получите хубаво натрупване, преди да извадите червата си, и това може да ви спести времето за ходене до банята отново и отново. Справедливо предупреждение, не пърдете, докато чакате изхождането си, защото по-често това няма да бъде въздухът, който ще изгоните. Това важи за останалата част от деня. Очаквайте първото си движение да бъде масивно и интензивно.
  1. Очаквайте да имате множество движения на червата в рамките на един до два часа. Това е причината, поради която препоръчваме да правите промивка със солена вода сутрин, докато сте в състояние на гладно. Възможно е да имате едно до седем движения, като първото е най-интензивното. Очаква се успешните движения да бъдат все по-малко и по-малко, тъй като дебелото черво се прочиства.
  1. Можете да вземете първата си лимонада за деня, след като освободите първата си черва. Искате да дадете на стомаха си достатъчно време да обработи промиването със солена вода, преди да въведете лимонада във вашата система.
  1. Можете да започнете деня си, след като движенията ви са на разстояние петнадесет минути. Трябва да сте добре да отидете на работа или да направите някакви поръчки навън, защото по това време вече можете да го държите достатъчно и не е нужно да ходите до тоалетната толкова често, колкото когато сте започнали.

Лично ние използваме една супена лъжица сол във водата със солена вода, за разлика от двете лъжички, посочени в оригиналната книга. При нас действаше по същия начин, както и двамата смесихме двете лъжички и една супена лъжица. От вас и вашето търпение зависи соленият вкус каква смес ще използвате.

Указания за успешна загуба на тегло със зачервяване със сол, когато сте на тази лимонадна диета

Прието е знанието, че измиването на солена вода е най-гадната част от подготовката Master Masterse. Ако сте от онези момчета, които не могат да усетят вкуса на твърде много сол, ето списък с прости насоки, които могат да ви помогнат да преминете през процеса:

  1. Измийте зъбите си, преди да изпиете сместа. Ментеният вкус на пастата за зъби може да ви отвлече от солеността на напитката.
  1. Използвайте чиста топла вода, за да можете да се преструвате, че сместа е просто солен бульон. Някои хора успяват да свалят SWF с оглед на това.
  1. Можете също така да опитате да приготвите лъжица, потопена в клен, преди да пиете SWF. Можете да оближете лъжицата малко, докато пиете, така че небцето ви да бъде отклонено от силния вкус на кленов сироп.
  1. Някои хора използват сламка, за да отпиват сместа.
  1. Изстискайте малко количество лимон в сместа, за да промените соления вкус.
  1. Можете да започнете с две чаени лъжички сол, ако имате чувствителен рефлекс.
  1. Хвърлете го. Надолу SWF бързо, така че соленият вкус светкавично ще премине през устата ви. Не е нужно да удължавате страданието си, като пиете сместа бавно, като по този начин затруднявате преглъщането.
  1. Пий и гони. Някои хора разделят разтвора на два контейнера от 500 ml. Слагат двете чаени лъжички сол в една бутилка. След като изпият този със солта, го следват с чиста вода, за да облекчат вкуса. Не можем обаче да гарантираме, че това ще има същия ефект като следването на стандартната SWF рецепта.

Често задавани въпроси относно рецептата за измиване на солта за отслабване

Ето списъка с често задавани въпроси, на които се опитахме да отговорим възможно най-добре относно рецептата за промиване със солена вода:

Добре ли е да правите промиване със солена вода през нощта? Мога ли да ям преди измиването на солената вода? И кога е подходящият момент за промиване със солена вода, когато приемам и слабителния чай?

Добре е да правите промиване със солена вода по всяко време, дори през нощта, стига да го правите на гладно. Уверете се, че не ядете нищо един до два часа преди SWF. Повечето хора смятат, че е най-лесно да правят SWF сутрин, за да го махнат, преди да започнат деня. Стомахът им е естествено празен и няма да им пречи честото посещение на банята, тъй като те все още са в уюта на домовете си.

Защо промиването със солена вода не работи? Не отслабвам. Надут съм или имам запек.

Има само доста причини SWF да не работи:

  • Използвали сте твърде малко или твърде много сол
  • Използвали сте грешен вид сол и
  • Не сте го приемали на гладно

Важен съвет: За тези, които твърдят, че SWF не е работил върху тях, просто трябва да промените количеството сол, за да направите подходящата смес, подходяща за нуждите на тялото ви. Изплакването със солена вода гарантирано работи върху всички, стига да го правите правилно. Уверете се, че не използвате йодирана и преработена сол. Видът сол, който използвате в сместа, е от съществено значение за целия процес на почистване.

Можете ли да използвате някакви алтернативи вместо измиване със солена вода? Важно ли е да правите SWF?

Най-добрата алтернатива, която бихме могли да предложим, е просто да не го правим. И без това не е задължително. Освен това няма какво много да направите, когато става въпрос за опции за заместване на SWF, защото има само две съставки: сол и вода. Ако сте от хората, които просто не могат да се справят с прекалено много сол, предлагаме да правите билковия слабителен чай само докато сте на диета Master Cleanse Lemonade.

SWF безопасен ли е? Може ли тялото да се справи с толкова много сол, особено ако не успеете да се изплакнете? Не пие ли солена вода смъртоносно?

Измиването на солена вода не е вредно за тялото ви. Може да е твърде суров за вашето небце и чревната флора, наречен микробиом, но не се притеснявайте. Вие ще замените тези микробиоми с пробиотична напитка, която трябва да консумирате, след като основната диета за почистване приключи.

Не е нужно да се притеснявате, ако не успеете да се изплакнете след пиене на сместа. Това са само две чаени лъжички сол на първо място. Средният допустим прием на сол е около две чаени лъжички на ден. Повечето американци вероятно приемат повече сол от нездравословната си диета за бързо хранене, отколкото количеството сол в SWF.

Хората умират от поглъщане на солена вода, когато се изгубят в морето. Това е главно защото те пият огромно количество от него, докато умрат от дехидратация. Никога не пийте солена вода, ако някога се окажете в морето.

Необходимо ли е да се прави както измиване с морска сол, така и билков слабителен чай, за да се постигне отслабване?

Не, тъй като промиването със солена вода не е задължително, въпреки че е силно препоръчително. Необходим е обаче билковият чай за детоксикация на сена слабително.

Каква сол да се използва? Добре ли е да се използва недиотизирана морска сол или готварска сол?

Солта, която ще използвате за промиване със солена вода, е важна. Изисква се да използвате морска сол или хималайска розова сол, защото те са естествени и не са преминали през никакви химически процеси на избелване, обикновено извършвани в трапезни соли.

Трудно ли е да се изпие цялата тази солена вода? Как улеснява поглъщането?

Най-добрият трик, който можем да препоръчаме, е просто да го глътнете, за да приключите. Можете да добавите лимон за вкус или дори да използвате топла вода, за да ви накара да мислите, че е бульон. Можете да проверите списък с полезни предложения за това как да намалите солената вода в насоките до успешно изплакване.

След SWF, колко време трябва да изчакам, преди да пия лимонада?

Трябва да изчакате, докато не направите първото си изхождане. Трябва ви солената вода да премине през целия ви стомах и дебелото черво. Дайте на стомаха си достатъчно време да се възстанови от зачервяване до смилане. Това е и един от препоръчаните съвети, че трябва да пиете SWF бързо. Колкото повече време ви отнема да свалите солената вода, толкова по-дълго трябва да изчакате, преди да можете да напълните стомаха си с лимонада и да имате необходимата енергия, за да започнете деня.

Безопасно ли е да продължите да правите промиване със солена вода по време на фазата на излизане или дори след основната диета за почистване?

Да, безопасно е да продължите да правите SWF дори след основната диета за почистване. Просто трябва да вземете под внимание, че трябва да използвате SWF пестеливо. Не можете да продължите да го правите седмично, защото стомахът ви не може да възстанови добрите бактерии, които се измиват, докато сте под SWF.

Какво да очаквате от солената вода

Очаквайте много мощни движения на червата в началото. Трябва да изхвърлите много отпадъци от дебелото черво, докато се подлагате на основната диета за почистване, особено по време на старта на фазата на облекчаване. Ще бъдете изненадани, че дори когато започнете фазата на лимонадата и приемате само течности, за да продължат отделянията на твърдото черво, когато правите промивка със солена вода. Ще откриете колко важен е SWF в цялата рутинна програма Master Cleanse, след като преживеете колко отпадъци и токсини се натрупват в тялото ви в продължение на години.

Ето списъка с предимствата, които можете да постигнете, когато правите промивка със солена вода

  • Намалете до минимум болката в възпалените мускули
  • Осигурява облекчение при болки в гърлото
  • Балансира нивата на електролити/минерали в тялото ви
  • Изчиства храносмилателните проблеми
  • Създава оптимално ниво на pH
  • Балансира хормоните ви
  • Осигурява следи от минерали
  • Почиства рани
  • Почиства дебелото черво и изхвърля токсините
  • Свива мускулите в храносмилателния тракт
  • Улеснява метаболитните процеси
  • Изчиства храносмилателните проблеми

Имате проблеми с рецептата за солена вода?

Задълбочен анализ на въпроса защо солената вода може да не е работила за вас преди

Измиването със солена вода е една от най-противоречивите и объркващи части на диетата Master Cleanse, заедно с факта, че няма да консумирате нищо друго освен лимонадата. Нежеланите реакции произтичат от думи като слабително и сол и мнозина се притесняват дали е безопасно за изпълнение.

Причини, поради които промиването със солена вода може да не е работило за отслабване

Ако установите, че не се изчервявате за един до два часа след приемане на SWF, най-вероятно не сте спазили някои от инструкциите, когато приемате SWF.