сурови

Цветна паста от тиквички! Сурови храни с ограничен бюджет

Обичам прости, свежи съставки. Суровата храна не е сложен начин за хранене. Това всъщност е най-бързият, най-вкусният начин, който някога съм ял. Просто ми се иска някой да ме е научил на начина на живот, когато за пръв път станах веган. Това би ми спестило дълги години опит и големи грешки!

Това е чудесно сурово веганско ястие за 1-2 души. Няма грешен начин да се подготви това. Спирализирайте суровите тиквички с този страхотен кухненски инструмент и след това преминете към останалото. Нарежете всичко, както сметнете за добре, или го направете по начина, по който го направих за тази презентация.

Между другото, връзките в тази публикация, които сочат към продукти в моя магазин на Amazon, са партньорски връзки. Какво означава това? Това означава, че ако продължите и вземете спирализатор чрез моята връзка, цената е еднаква за вас, но получавам скромна комисионна, която ми помага да продължа да работя с този уебсайт като безплатен онлайн образователен ресурс за сурови храни за всякакви полезни суровини веганска информация и поддръжка! И така, благодаря ви, че подкрепяте този уебсайт! Много се оценява.

Бележка за суровите храни като цяло:

Не се тревожете за този начин на живот. Целият смисъл на суровия веган начин на живот е да ви освободи по толкова много начини, а това включва освобождаването ви от прекарване на прекомерно време, оковано в кухнята! Горда съм сурова веган майка на две невероятни, активни момчета и винаги съм в движение. Дори не искате да знаете колко време прекарах днес в колата, сериозно. Така че имам нужда от диетата си със сурова храна, за да работя в реалния свят, където имаме реални отговорности и понякога хаотични дни. Суровите храни трябва не само да имат страхотен вкус, но и да бъдат лесни за приготвяне и нещо, което можете да направите бързо, когато нямате време. Също така съм голям фен на използването на ежедневни съставки, намиращи се в повечето хранителни магазини. Всички растения са „супер храни“. Не купувайте маркетингова реклама и харчете хиляди за трикове.

Може да забележите, че тази рецепта също е без масло и без сол. Някои от моите рецепти за сурова храна наистина съдържат сол и олио, но по-голямата част не. Това е така, защото се отказах от яденето на сол и олио преди години и наистина не погледнах назад. Честно казано, не беше най-лесната част от това да се сурови. Но това е, което работи за мен. Трябва да правите това, което ви върши работа. Това е процес, а вашият е уникален за вас. Приемете себе си точно такъв, какъвто сте днес, след това си поставете прогресивни, постижими цели с течение на времето.

В допълнение към красивите, пресни плодове и зеленчуци в това ястие, суровото конопено семе осигурява пълноценна растителна здравословна мазнина, съдържаща омега-3 мастни киселини. Освен това е чудесен източник на веган протеин и фибри. Освен това са просто вкусни! На вкус почти като орех. Вече често не ям сурови ядки и много предпочитам семена като коноп.

Благодаря както винаги, че сте тук! За мен е чест да ви науча как да започнете диета със сурови храни и да процъфтявате в дългосрочен план. Сега съм на девета година и животът просто се подобрява. Невероятно е, че нещо толкова просто като пресни плодове и зеленчуци може дълбоко да промени живота към по-добро. Btw: Абонирахте ли се вече за моя бюлетин? Моля, абонирайте се, за да се свържете с мен днес, за да не пропуснете съвети за сурова храна, рецепти и подкрепа за начина на живот.

Вашият в вкусно здраве,

Цветна паста от тиквички! Сурови храни с ограничен бюджет

Добив: 1-2 порции

Време за подготовка: 5-10 минути

Състав:

2-3 малки тиквички, спирализирани със спирална резачка
1 чаша кориандър
1 чаша накълцани, жълтени или настъргани моркови
1 чаша целина на кубчета
2 супени лъжици лимонов сок
2 супени лъжици конопени семена
2 жулирани круши
2 чаши нарязано лилаво зеле