Вашата лична програма за хранене с пет елемента

Съдържание

Относно книгата

Обяснява как да използвате вашата рождена карта на даоистката астрология като лично хранително ръководство за здраве, дълголетие и енергиен баланс на органите

мантак

• Изследва как да помогнете за балансирането на вашето рождено чи чрез вашите хранителни навици, както и обяснява как храните се отнасят до вашия енергиен профил от пет елемента

• Предоставя подробни списъци с храни, базирани на древната даоистка мъдрост, които разкриват ефекта им върху енергиите Ин, Ян и пет елемента

• Показва как вашите енергии от пет елемента очертават живота ви и влияят на успеха във връзките и в работата

Всеки от нас се ражда с уникална комбинация от небесни и земни енергии, определени от петте елемента и продиктувани от Вселената в момента, в който поемете първия си дъх. Това „рождено чи” може да се изчисли, като се използват годината, месецът, денят и часът на вашето раждане и разкрива вашия личен профил на здравето и емоционалните силни и слаби страни, както и енергийните цикли, които ще срещнете през целия си живот.

В това ръководство за астрология на вътрешната алхимия, Учителят Мантак Чиа и Кристин Харкнес-Джайлс изследват как да укрепите рожденото си чи чрез хранителните си навици, разкривайки кои храни ще се справят с дисбалансите във вашия енергиен профил на пет елемента на органи. Авторите обясняват кои органи са свързани с всеки елемент - огън, земя, метал, вода и дърво - и предоставят подробни списъци с храни, базирани на древната даосска мъдрост, които разкриват енергийната температура, вкус и орган, свързани с много често срещани храни и суперхрани. Те подчертават значението на местните, сезонни и пресни храни и на баланса Ин-Ян за здравето. Авторите илюстрират характеристиките на петте елемента чрез примерни профили за известни личности като Пол Маккартни и Мерил Стрийп, заедно с даоистки хранителни препоръки въз основа на техните таблици. Авторите изследват също как вашият астрологичен профил на Вътрешната алхимия определя живота и взаимоотношенията ви и обясняват как практиките на Вътрешната алхимия и храненето с пет елемента могат да подобрят всички аспекти на живота ви.

Чрез хранене в съответствие с вашия личен енергиен профил от пет елемента, като част от древните техники на Вътрешната алхимия, можете да подобрите здравето и дълголетието си и да укрепите връзките с любимите си хора и енергиите на космоса.

Извадка

Въведение

Вашата Вътрешна алхимия Астрологична рождена карта може да ви разкаже толкова много за себе си и да ви каже как най-добре да се отнасяте към себе си в живота, а тази книга ще разгледа изключително важни аспекти на доброто отношение към себе си.

Китайската астрология или даоистката астрология, ако се интерпретират според концепцията на Пет елемента, ще покаже слабостта и силните страни на органите, определени при раждането. Тази база е с вас до края на живота ви и ако не бъде консултирана или коригирана, настоящият живот на човека не винаги може да бъде подобрен успешно. Дао казва, че трябва да се отнасяте с органите си като с деца и да се уверите, че всички са щастливи. Това включва задоволяването им с петте цвята, петте миризми и пет вкуса.

Практиката на Five Element Nutrition свързва теориите за даоистката храна с вашия собствен астрологичен профил. Древните даоистки текстове описват храната като „гореща за черния дроб“ или „охлаждаща за бъбреците“ или „прекалено ин за сърцето“, и по този начин енергията на храните и хранителните добавки се определя от 5000 години. Можем да преведем това, като кажем, че затоплянето или нагряването на даден орган е „ян“, а охлаждането е „ин“. Има и „неутрален“, което означава, че не е нито едното, нито другото. Днес говорим за рН или киселинно-алкален баланс, което отново не беше концепция, която древните даоисти могат да измерват, но те разбираха и се стремяха към баланс ин/ян.

Емоциите влияят директно върху храносмилането. Както казаха древните китайски даоисти, гневът и ревността са като „пиенето на оцет“. Всъщност тези негативни емоции от дървото нарушават баланса на дървесните органи, черния дроб и жлъчния мехур, влияейки върху производството и освобождаването на жлъчката и храносмилателните ензими. Тези секрети ще станат по-кисели и е доста вероятно да имаме кисел, кисел вкус в устата и стомаха. Освен това, това нарушение на киселинно-алкалния баланс ще попречи на правилното храносмилане.

Сравнявайки западната диета с даоистки и/или азиатски диети и техния ефект върху индивида, Учителят Чиа осъзна, че е важно да разгледаме енергиите на Петте Елемента, с които е роден човекът, както и техния настоящ живот и тяло, за да разберем и повлияват хранителен лек за техните състояния. Той също така включи западни начини за разглеждане на това, което едно тяло може да липсва хранително в сравнение с профила на Пет елемента на човека и конкретни нужди за балансиране на елементите. Интегрирайки тези практики заедно, той разработва практиката на Храненето с пет елемента.

Глава 1. Даоистка концепция за храненето

Захранване с пет елемента списъци с храни

След като разгледахме основните даоистки принципи на храненето, в следващите глави ще представим списъците с храни, които са спазени в продължение на 30 години от развитието на Учителя Чиа на 5-елементното хранене. Те показват как храните могат да увеличат или намалят огъня, земята, метала, водата и дървесния чи. След това тази информация е организирана в списъци, включително списъци за всички основни органи. Идеята е да се използват списъците с храни като част от лечението за енергията на органите.

Следователно можем да лекуваме органа, като отидем в списъка за този орган и разгледаме начина, по който храните влияят върху чи на този орган. По същия начин можете също да прегледате списъците с храни на Five Element, за да намерите храни, които подобряват даден елемент.

Метални суперхрани

1. Канелата регулира повишаващия се в кръвта метаболизъм на глюкозата, антиоксиданти, антимикробно, намалява ‘лошия’ холестерол и триглицериди и регулира кръвното налягане.

2. Чесънът понижава ‘лошия’ холестерол, триглицеридите и кръвното налягане, има антикоагуланти, антивирусни, антипаразитни и антимикробни, както и разтварящи плаката свойства. Чесънът също играе роля в профилактиката на рака и обикновените настинки.

3. Джинджифилът има свои антиоксиданти, гингероли и джинджифил, както и противовъзпалителни, противоракови и понижаващи холестерола свойства. Джинджифилът има антивирусни, антимикробни, стимулиращи имунитета, разреждащи кръвта и подобряващи кръвообращението характеристики, както и анти-гадене ефекти. Неговите свойства против гадене са особено интересни за бременни жени, тъй като е ефективен и безопасен за бременността. Той е добър за лошо храносмилане и коагулация на кръвта, тъй като противодейства на влагата, насърчава циркулацията на Чи и източва водата.

4. Лукът е известен с облекчаване на състояния като високо кръвно налягане, лошо храносмилане, проблеми с урината и храчките; намаляване на нивата на лошия холестерол и заздравяване на рани, пикочни и вагинални инфекции.

5. Ментата е включена в толкова много продукти от паста за зъби, сосове, дъвки и т.н. потвърждава, че тя винаги е имала статут на суперзвезда и древната мъдрост винаги е знаела качествата си на деконгестиране на дихателната система, облекчаване на главоболие, лошо храносмилане, сенна хрема, умора и депресия . Помага за профилактика на рак и алергии и тонизира паметта, освежава и помага за устната хигиена. Въпреки това може да попречи на хомеопатичните лекарства да действат, така че избягвайте мента в пастата за зъби, когато ги приемате.

6. Репичките (звездата от семейството на репичките са хрян) противодействат на влагата, насърчават циркулацията на Чи и източват водата. Намалява вътрешната топлина, възпалението и токсините в тялото, добър е за движение на лигавицата в случая или при кашлица и инфекции на синусите. Също така може да помогне за намаляване на туморите.

Водни суперхрани

1. Морските водорасли са най-богатите растения на нашата планета по отношение на хранителни вещества, минерали и микроелементи. Те са събрани и изядени пресни или консервирани като цяло чрез сушене, откакто човечеството е започнало да събира храна. Техните детоксикационни свойства ни предпазват от отровите, които замърсителите на нашата планета изливат в морето и които след това си проправят път в хранителната верига. Те имат свойства на фукоидан, който предотвратява рак, а нивата на витамини, които варират в зависимост от сорта и източника на водорасли. Техните свойства подобряват бъбречната енергия и могат да предотвратят гуша и други проблеми с щитовидната жлеза, някои видове рак, особено левкемия, а също и глаукома. Намалява вътрешната телесна топлина, високото кръвно налягане и разсейва задръстванията, подпомагайки кашлицата и разсейвайки концентрациите на мазнини в тялото.

2. Мазните риби като скумрия, аншоа, сардини и дива сьомга са богати на омега 3, мазнина, която е от съществено значение за изграждането на връзки в мозъка. Те се считат за полезни за паметта, кожата и имунната система.

Относно авторите

Ученик на няколко даоистки майстори, Мантак Чиа основава Лечебната система Дао в Северна Америка през 1979 г. и я развива по целия свят като Европейска Дао Йога и Универсално Лечебно Дао. Той е преподавал и сертифицирал десетки хиляди студенти и инструктори от цял ​​свят и всяка година обикаля Съединените щати, като изнася семинари и лекции. Той е директор на Tao Garden Health Spa и Центъра за обучение на Universal Healing Tao в Северен Тайланд и е автор на 50 книги, включително даоистка любовна игра, Вътрешна усмивка, Космически синтез, Сексуална рефлексология и бестселърът Мултиоргазмичният човек.

Кристин Харкнес-Джайлс е сертифициран инструктор по универсално лечебно дао, консултант по фън шуй и астролог. Тя преподава и консултира по фън шуй като част от мрежата на Изследователския център по Фън Шуй и води уроци по астрология по вътрешна алхимия в Лондон, Брюксел, Париж и Хавай.