Повечето хора на възраст над 50 години са с наднормено тегло, нездравословни и не се упражняват достатъчно, установи проучване.

дебели

Допълнителна загриженост поражда фактът, че британските възрастни картофени дивани изглежда не знаят, че могат да изложат живота си на риск. Седемдесет и осем процента от тях дори твърдят, че са активни за възрастта си. Всъщност те рискуват да загубят мобилността си и да станат тежест за своите роднини и държавата.

Изследването е проведено за Nestlé Family Monitor, поредица от изследвания на семейния живот във Великобритания. Проучването показа, че 74% от хората на възраст над 50 години никога не са спортували и 63% никога не са спортували. Мнозина не правеха нищо по-напрегнато от това да ходят до магазините веднъж или два пъти седмично.

В резултат на това повече от половината от хората на възраст над 50 години са с наднормено тегло, включително 16% с наднормено тегло. Д-р Стан Грант, преподавател по физиология и спортни науки в Университета в Глазгоу, заяви, че резултатите са "много разочароващи". Неговите собствени изследвания показват, че не е късно за подобряване на здравето, дори ако човек е на 89 години.

Д-р Грант каза: "Трябва да постигнем идеята, че можете да сте твърде възрастни, за да се упражнявате. Над 50-те години все още трябва да спортуват. В противен случай има спирала надолу. Тъй като те стават по-малко способни да правят нещо за здравето си, което искат да го правят по-малко, защото това е по-голямо напрежение върху тяхната система.

"В крайна сметка дори нямат сили да отидат сами до тоалетната и губят независимостта си." Според откритията на Nestlé възрастните хора също са придирчиви ядещи. Почти половината са имали загуба на апетит и са се радвали на храна по-малко, отколкото когато са били по-млади.

Макар да са наясно с това, какво е хранително, 73% казват, че никога няма да ядат нещо, което не харесват, само защото е полезно за тях. Чаят, супата и бисквитите са основните продукти в диетата на много възрастни хора, въпреки че повечето признават, че хлябът, тестените изделия и пресните зеленчуци са по-добри за тях.

Повечето от разпитаните възрастни хора заявиха, че страдат от здравословни проблеми. Една трета бяха обезпокоени от артрит или ревматизъм, една четвърт имаше високо кръвно налягане, а една пета имаше затруднения със съня. Здравните проблеми бяха остри при тези, които бяха със затлъстяване. Четиридесет процента от тези с много наднормено тегло са страдали от високо кръвно налягане, в сравнение с 19 процента с подходящо тегло.

Около 26 на сто са със зрително зрение, в сравнение с 10 на сто от техни приятели. Единадесет процента от затлъстелите хора са имали диабет, в сравнение с един процент от тези, чието тегло е пропорционално на техния ръст и телосложение. Проучването също така открива, че хората със затлъстяване са 10 пъти по-склонни да играят карти и настолни игри, вероятно защото много от тях са на практика приковани в къщи.

Само 16 процента от затлъстелите хора на възраст над 50 години излизат извън къщата всеки ден. Проф. Дейвид Ричардсън, ръководител на дистрибуцията, науката и комуникациите в Nestlé във Великобритания, заяви: „Пренасянето на ключови послания за здравословното хранене и активния начин на живот до над 50-те години е належащ приоритет в застаряващото население, където все по-голям брой хора на средна възраст да се грижи за възрастни зависими.

"Всички научни доказателства сочат значението на храненето за поддържането на здравето и намаляването на риска от заболявания. Предизвикателството е не само да се постигне по-дълъг живот, но и да се поддържа оптимално здраве през целия им живот."

Не е ясно как точно да се предаде съобщението, като 31 процента от хората на възраст над 50 години твърдят, че нямат „достъп“ до хранителна информация. Теса Хардинг, ръководител на политиката в Help The Aged, заяви, че на възрастните хора с ниски доходи трябва да се предлагат повече възможности да останат активни и да участват в своите общности.

Но д-р Грант смята, че са необходими по-радикални действия, може би чрез представяне на положителни здравни послания в телевизионните сапунени опери. Той каза: „Ако въведете заговор на улица„ Коронация “, че героите трябва да се упражняват повече, това ще помогне да се променят представите на хората.“.

Благотворителната организация Age Concern издава информационен лист, озаглавен „Фитнес за по-късен живот“, достъпен на безплатен телефон 0800 009966. MORI интервюира национално представителна извадка от 543 възрастни през април тази година.