Хранителната наука отговаря на здравия разум

психология

5 храни, които могат да причинят хипотиреоидизъм

Имате ли ниска активност на хормоните на щитовидната жлеза? Тези храни, които обикновено се считат за здравословни, може да работят срещу вас.

Шест причини да отидете Paleo за психично здраве

По-отблизо как премахването на съвременните храни подобрява храненето и метаболизма на мозъка ви.

Може ли червеното вино да намали риска от болестта на Алцхаймер?

Изследванията на ресвератрола ни оставят да гадаем за реалните ефекти на червеното вино.

8 причини да опитате ниско съдържание на въглехидрати за психично здраве

Стабилизирането на кръвната захар и понижаването на нивата на инсулин може да откъсне мозъка ви от вътрешните хормонални и невротрансмитерни влакчета, причинени от повечето съвременни диети.

Паркинсон, Алцхаймер и новата наука за надеждата

Какво причинява мозъчните клетки да умират? Ако разберем отговора на този въпрос, може да успеем да постигнем реален напредък в превенцията и лечението на невродегенеративни заболявания.

Месоядната диета за психично здраве?

Може да сте чували истории за хора, които обръщат упоритите симптоми на психиатрични разстройства, като ядат изцяло месна диета. Защо месоядната диета може да подобри мозъчната функция?

Мозъкът се нуждае от животински мазнини

Съдържат ли мастните животински храни тайна за човешката интелигентност?

Имате ли арахифобия?

Мастната киселина в месото, която стимулира възпалението, търси любов и разбиране.

EAT-Lancet's Plant-Based Planet: 10 неща, които трябва да знаете

Коя е най-добрата диета за бъдещето на нашия вид?

Инструмент номер едно за подобряване на здравето ви тази година

Знаете ли колко сте здрави всъщност? Тази евтина малка джаджа предоставя прозорец към метаболизма ви, който ви дава ценна информация отвъд теглото и фитнеса.

Новият кръвен тест помага да се предскаже (и да се предотврати?) Биполярно разстройство

Високите нива на пикочна киселина са вик за помощ от мозъка и тялото. Ето какво можете да направите в момента, за да намалите нивата си и да подобрите психическото и физическото си здраве.

Истината за диетите с ниско съдържание на протеини, високо съдържание на въглехидрати и стареенето на мозъка

Ново изследване за стареенето на мозъка се опитва да закрепи опашката върху протеините, но пропуска марката.

Промяна на начина, по който лекарите гледат на затлъстяването

Десет съвета как здравните специалисти могат да започнат да спират вълната на инсулинова резистентност, затлъстяване и други свързани заболявания.

Затлъстяването: Спрете да се срамувате, започнете да разбирате

Подлагайки на съмнение нашите вярвания и изследвайки първопричините, ние можем да бъдем част от решението на тази нарастваща епидемия.

Последно проучване с ниско съдържание на въглехидрати: Цяла политика, без наука

Наистина ли са потенциално смъртоносни диети с ниско съдържание на въглехидрати, които избавят толкова много хора от хронични заболявания?

Ново проучване установява, че наситените мазнини причиняват ПТСР. или го прави?

Не се заблуждавайте да се страхувате от здравословни пълноценни храни. Ето какво трябва да знаете за изследванията на хранителните мазнини.

Коя диета е най-здравословна за мозъка?

Какво представлява популярните съвременни диети, които може би довеждат спускането ни до лудост?

Дали смутитата ви правят по-остри или просто сочни клюки?

Не пийте Kool-Aid: Ежедневното ви плодово смути може да работи срещу мозъка ви.

Кетогенна диета, обещаваща при лека болест на Алцхаймер

Вече сте диагностицирани с ранна болест на Алцхаймер? Това ново проучване дава надежда, че можете да подобрите паметта си, като промените диетата си.

Необходими са промени в диетичните насоки, за да запазим здравия си разум

Какво може да се направи, за да се възстанови вярата на обществото в неуспешния процес на генериране на националните ни хранителни политики?

Кетогенни диети и психиатрични лекарства

Мислите ли да опитате диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да подобрите психичното си здраве? Ако в момента приемате някакви психиатрични лекарства, първо прочетете тази статия!

Десетте най-добри съвета за по-здрав мозък през 2018 г.

Кои диетични промени наистина си струва да се направят, що се отнася до здравето на мозъка? Прости, научно обосновани съвети, които наистина работят.

Антиоксидантният мит

Не се заблуждавайте от ажиотажа - спестете парите и здравето си, като вземете фактите, от които се нуждаете, за да надхитрите антиоксидантните ловувачи.

Охлаждане на мозъчното възпаление естествено с храна

Кои храни наклоняват мозъка ви към възпаление и далеч от заздравяването?

Веганският мозък

Това, което всеки трябва да знае, за да поддържа мозъка си във върхова форма.

Диета с ниско съдържание на въглехидрати: превъзхожда антипсихотичните лекарства?

Хората, страдащи от психоза, трябва да знаят, че има наистина обнадеждаващи възможности, които надхвърлят лекарствата.

Нисък мозъчен холестерол: отделяне на факта от фантастиката

Как веганската диета и лекарствата за понижаване на холестерола влияят на настроението и паметта.

Кетогенни диети за психични разстройства: нов преглед

Какво може да направи диета с ниско съдържание на въглехидрати за вашето психично здраве?

Стабилизирайте настроението си с храна

Възстановете емоционалното си здраве и щастие без лекарства

Колко добър е вашият психиатър? Намирането на рози сред тръните

Недоволен от настоящия си психиатър? Не можете да намерите психиатър? Не сте сами - ето някои прозрения и съвети, които могат да ви помогнат.