Рибата е сред най-добрите източници на протеини и омега 3 мастни киселини. Тъй като рецептата не е пържена, можете да ядете с много по-малко вина.

Сушмита Сенгупта | Актуализирано: 23 ноември 2020 г. 16:49 IST

високо

Ако в момента желаете мека мека риба, имаме рецепта, която е идеална

  • Рибата е добър източник на протеини и омега 3 мастни киселини
  • Pomfret е една от най-обичаните риби
  • Има толкова много начини, по които можете да приготвите помфрет

Когато светът се опитва да се готви, може би е време все пак да сложите и тази престилка. Не защото сте под някакъв натиск в социалните медии, но по този начин ще осъзнаете, че не е необходимо да излизате всеки път, когато жадувате за нещо вкусно, всъщност можете да се опитате да приготвите това ястие у дома. И ако в момента желаете мека мека риба, ние имаме рецепта, която е идеална. Рибата е сред най-добрите източници на протеини и омега 3 мастни киселини. Протеинът ви помага да се заситите, ако сте сити, е много по-малко вероятно да бъдете привлечени към други тежки закуски. Тъй като рецептата не е пържена, можете да я чукнете с много по-малко вина.

Рецепта: Масло от чушка Pomfret

Това масло от помфре е идеално за тези, които се наслаждават на доста количество континентална храна, и тези, които не обичат рибата и месото им, да заемат централно място в ястие и не са големи за преобладаващите смеси от подправки. Вкусът на черен пипер и масло е съчетаваща устните, която се комбинира много добре със сочната и сочна риба с помфрет. Масленият пипер Pomfret е супер лесен за приготвяне у дома и отнема само 4-5 съставки и 15-20 минути за готвене. Можете да го готвите в тандур или фурна. За да готвите във фурна, поставете рибата върху тава за печене и осейте с маслото. Печете във фурната за 12-15 минути, докато се приготвят напълно. Опитайте тази рецепта у дома и ни кажете как ви е харесала!

Рецепта: Масло от чушка Pomfret

Състав:

1 помфрет, нарязан на парчета
1 супена лъжица лимонов сок
Сол на вкус
1 супена лъжица масло
1/2 ч. Л. Черен пипер, счукан

Метод:

1. Мариновайте помфрета със сол и лимонов сок.
2. Наклонете го и го пригответе в тандур или фурна.
3. Гответе до омекване и сочност.
4. Нанесете малко масло върху него.
5. Поръсете отгоре счукан черен пипер.

(Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. По никакъв начин не замества квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или със собствения си лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.)

Относно Sushmita Sengupta Споделяйки силна склонност към храна, Sushmita обича всичко хубаво, сирене и мазнина. Другите й любими занимания, различни от обсъждането на храна, включват четене, гледане на филми и гледане на преяждане по телевизията.