165 lb). Можете да отслабнете по-бързо, ако тренирате, но хората стават подозрителни, ако отслабна твърде бързо. Той обясни, че хората в неговата индустрия могат да бъдат обвинени в използването на пластична хирургия за отслабване или промяна на външния си вид.

шиндонг

Shindong на Super Junior се появи в радиопредаване, където разкри за скорошната си драстична трансформация за отслабване. Спя около 23 часа и се събуждам в 7 сутринта.

Shindong, бийте се! Загубата на над 1/3 от телесната ви маса не е шега. Той представи 5 от тези храни в шоуто, първата от които беше соево мляко. Той посочи ключови важни фактори в режима си на отслабване. Искам да покажа на хората, че можете да отслабнете и като не тренирате.

Шиндонг добави: „Хранех се балансирано с три хранения на ден и виждам как теглото пада дори без упражнения, осъзнах защо не успявах при другите си диети. Първо, трябва да ядете еднакво количество храна за всяко хранене, трябва да заспите добре през нощта и трябва да хармонизирате храната си през целия ден! Трябва да ядете равно количество храна за закуска, обяд и вечеря.

Храната, която той може да яде, обаче ще бъде ограничена до няколко диетични храни, които са били избрани предварително. Те също ще си починат за малко и ще се върнат, след като отслабнат, но хората биха били подозрителни към тях. Целенасочено отивам в излъчвания всеки ден.

Само се надявам, че той ще приема бавно и ще включва не само здравословна диета, но и упражнения.

Въпреки виждането на различни резултати от една диетична прищявка към друга, в крайна сметка Шиндунг страда от това, че в резултат на това теглото на Шиднонг в момента е 116 кг (

256 lb). По време на тийнейджърските си години Шиндонг участва в много състезания и дори печели награди. Шиндонг се похвали, че има доказателство, че отслабва само по естествен начин, като е запазен и зает! Много хора в моя бранш ходят на диети. Вашият браузър не поддържа видео. Трудно се опитвам да поддържам теглото си едно и също от сутрин до вечер. След това той описва как е успял да отслабне цялото това тегло. Shindong беше вдъхновен да потърси "Juvis Diet" след композитора. Междувременно, "Juvis Diet" е добре познат не само като партньор за отслабване на композитора Yoo Jae Hwan, но също така наистина се радвам, че гледа на здравето си сериозно.

Събуждам се, отивам до тоалетната и се претеглям. Шиндонг каза, че яде балансирана диета с три хранения на ден и вижда, че теглото пада дори без упражнения.