Диета за кръвна група В

Хората с кръвна група В са склонни към заболявания в стила на живот, но могат да водят здравословен живот с разнообразна храна. Елхата пшеница, сусам, фъстъци и царевица причиняват наддаване на тегло. Препоръчително е да избягвате пилешко и месо, но можете да включите всякаква риба с изключение на черупчести. Можете да се насладите на различни млечни продукти и маслени семена. Доматът обаче може да има неблагоприятен ефект върху здравето ви, ако кръвната Ви група е В.

група

Следват съветите за диета с кръвна група В:

  • Включете храни в ежедневната диета:
  • говеждо/сьомга
  • Извара/мляко/кисело мляко/рокота
  • Маслини
  • Просо/овес/ориз
  • Всички зелени листни зеленчуци
  • Ананас/банан/кран зрънце/папая/слива
  • Джинджифил/къри листа/пипер/женшен/женско биле/зелен чай.
  • Избягвайте храни в ежедневната диета:
  • Пшеница, елда, царевица, царевичен сироп, царевично нишесте
  • Пиле, ракообразни, американско сирене, синьо сирене, сладолед, леща, гарбанцос, черноок грах, боб, тофу.
  • Артишок, авокадо, царевица, маслини, тиква, репички, домати
  • Кокосови орехи, райска ябълка, нар, бодлива круша, ревен.
  • Масла от рапица, царевица, памучно семе, фъстъци, шафран, сусам, слънчоглед; маргарин,
  • кашу, бор, шам фъстък, фъстъци, тиквени семки, сусам, слънчогледови семки
  • Подсладители от ечемичен малц, царевичен сироп, царевично нишесте, канела
  • Дестилиран ликьор, вода Seltzer, сода.
  • За да поддържате баланс между ума и тялото практикувайте медитация заедно с интензивни физически тренировки.
  • Включете дейности като тенис, бойни изкуства, колоездене, туризъм и голф.