Метод за нормално дишане: Напредък и иновации в преквалификацията на дишането и метода на Бутейко

Диета за преквалификация на дишането: метод NormalBreathing срещу метод Buteyko

Съветският водещ физиолог д-р К. П. Бутейко разработи много идеи, свързани с диетата, които помагат да се забави дишането в покой и да се подобри съдържанието на кислород в тялото. Предишни известни идеи, свързани с дихателната техника на Бутейко, главно предоставиха някои общи правила:

дишането

- Яжте само когато сте наистина гладни

- Спрете навреме или когато получите първите признаци на ситост

- Суровите храни и суровите диети са по-добри, тъй като не засилват минутната вентилация (или честотата на дишане) толкова, колкото готвените храни

- Вегетарианските диети имат някои предимства пред диетите на месна основа или диетите с животински протеини, но не за всички хора

- Храните в метални кутии е по-добре да се избягват поради токсини от метали.

Основни нововъведения за курса NormalBreathing

1. Разработване на 3-дневен тест за 5 основни хранителни вещества

Бутейко и лекарите му използваха добавки само за прочистващи реакции. По време на курса NormalBreathing студентите могат да тестват специфичните си недостатъци от първите дни на преквалификация на дишането.

Употреба на рибено масло (СССР през 60-70-те - без проблеми); идеята е предложена от Чарлз Магуайър, докато тестването се извършва, докато се наблюдават промените в сутрешния CP.

2. Идея „Без замърсяване“

Идеи за преподаване, свързани с диетата и стомашно-чревната флора, базирани на признаци, свързани с идеалното здраве на стомашно-чревния тракт, включително „без замърсяване“ (няма нужда да се използва тоалетна хартия след изхождане).

Този знак (без замърсяване) е нов дори за целия свят на ГИ с 1000 лекари, диетолози и здравни терапевти. Без замърсяване означава липса на биофилми на повърхността на тънките и дебелите черва. Свръхрастежът на Candida Albicans, Helicobacter Pylori и други патогени води до образуването на такива биофилми.

3. Въвеждане на кетогенната диета от Миша Сахаров

Кетогенната диета е най-новата и най-голямата иновация в преквалификацията на дишането. Предложено е от Миша Сахаров (който преподава метода на Бутейко близо до Копенхаген, Дания) през последните месеци на 2014 г.

Не само за преквалификация на дишането в специфични, но и в историята на известни за нас изследвания, курсове и изследвания, свързани с по-добро храносмилане или подобряване на здравето на храносмилането, курсът NormalBreathing първо предложи и въведе идеята, че липсата на замърсяване (или липса на фекални остатъци след изхождане) е прост и важен признак за идеално храносмилане и липса на биофилми на повърхността на червата.

В момента кетогенната диета се преподава като част от курса за нормално дишане Buteyko.

В това видео д-р Артур Рахимов обобщава тези идеи относно диетата за преквалификация на дишането и метода на Бутейко.