Ще намерите объркваща комбинация от вярна и невярна информация за диетата и храненето с кандида онлайн. Нека сортираме факти от измислици

отделяща

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.sciachingamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Регистрация "data-newsletterpromo_art button-link = "https://www.sciachingamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "articleBody">

Слушател пише: „Имам повтарящи се проблеми с кандида или мая. Виждал съм статии, в които се казва, че трябва да ям по-малко захар и да избягвам храни, които съдържат мая, като хляб. Колко точен е този съвет? “

Толкова се радвам, че попитахте! Съществува объркваща комбинация от вярна и невярна информация за диетата и храненето на кандида. Нека сортираме факти от измислици.

Candida albicans е вид дрожди, който обикновено се среща както в човешкото тяло, така и в него, като по принцип не причинява проблеми. Някои състояния обаче могат да доведат до свръхрастеж на този доброкачествен организъм. Получената инфекция е известна като кандидоза.

Свръхрастежът може да засегне устата и гърлото, като в този случай той обикновено се нарича млечница. Много рядко може да се разпространи чрез кръвта във вътрешните органи. Но досега най-често срещаното място за кандидоза е влагалището.

Какво причинява инфекции с дрожди?

Използването на антибиотици може да постави началото на свръхрастежа на дрожди, като унищожи полезните бактерии, които обикновено държат популациите на кандида под контрол. Високите нива на естроген също могат да бъдат рисков фактор, поради което гъбичните инфекции са по-чести, когато сте бременна или приемате хормони. Хората с потисната имунна система също могат да бъдат по-податливи на свръхрастеж на дрожди, както и тези с диабет.

Но освен тези по-очевидни рискови фактори, някои жени просто страдат от повече от дела си от тези неудобни инфекции. Естествено е да се чудите дали диетата и храненето биха могли да играят роля. И както откри този слушател, ще намерите много съвети в интернет за диети против дрожди или анти-кандида.

Най-често срещаният съвет е да ограничите захарта и въглехидратите, да избягвате храни, съдържащи дрожди, и да увеличите приема на пробиотични храни. Нека вземем тези един по един.