На 50 години Дженифър Анистън все още има едно от най-добрите тела в Холивуд и ние винаги завиждаме на нейния плосък корем и сияен блясък! Всички знаем, че тази актриса от A-списък е голям фен на йога и пилатес за подстригване и тонизиране, но това, което Джен яде, наистина я кара да изглежда страхотно над 40.

анистън

Правилата й за водене на здравословен и балансиран начин на живот и изглеждат толкова добре през четиридесетте години?

"Яжте колкото се може повече органични плодове и зеленчуци, поддържайте нисък прием на захар, пийте тонове и тонове вода и се наспивайте добре", каза звездата.

Наградените актриси разкриха, че „диетата на Дженифър Анистън“ се състои шест дни в седмицата, тя се придържа към безглутенова, нисковъглехидратна и високобелтъчна диета с много хвърлени зеленчуци, след което за един ден от седмицата яде каквото иска!

Веднъж Анистън разкри пред Yahoo! Храна, която и тя, и бившият й съпруг Джъстин са страхотни готвачи. Двойката обичаше да експериментира с нови здравословни ястия вкъщи: „И двамата с Джъстин обичаме да бъркаме в кухнята“, каза тя.

Въпреки строгата си диета, бившата звезда на „Приятели“ все още харесва комфортна храна. Но тя готви нейната със здравословен зеленчуков привкус - като тази вкусна звучаща зеленчукова лазаня:

„Имате тиквички, патладжан, който действа като паста, и го покривате с различно сирене и го поставяте във фурната“, каза тя на E! Новини.

Бившият й съпруг Джъстин Теру също прави лошо ястие от кабонара, но те заместиха мазния бекон с много по-постно месо. Джен разкри, „Заместваме пуешкия бекон с истински бекон.“

Ако харесва лека закуска, тя я поддържа супер здрава. Любимото й е замразено грозде, което тя откри за първи път, докато се наслаждава на малка почивка:

„Бях в спа център и ми дадоха малка чаша замразено грозде, след като се накисна с калната баня“, каза тя на Women’s Health.

Звучи добре за нас! Вдъхновен? Ето диетичен план на Дженифър Анистън, вдъхновен от седмичния режим на актрисата. За да ви помогнем да влезете във формата на филмова звезда! Просто погледнете галерията за вашия 7-дневен план и кликнете върху всяко ястие за рецептата.