диетата

Вече имате този продукт?

Направете снимка, за да я видят всички!

Относно този артикул

Спецификации

Описание

Яжте ИСТИНСКА ХРАНА. ОТСЛАБВАЙТЕ ПОВЕЧЕ ТЕГЛО. . . ПО-БЪРЗО.

Повечето диети са свързани с едно нещо: ограничаване на калориите. И макар да е вярно, че намаляването на калориите може да бъде компонент на загубата на тегло, не всички калории са създадени равни. Тайната на бързото, трайно отслабване не е колко ядете - това е, което ядете.

Храненето с висококачествени пълноценни храни кара тялото да изгаря мазнините и да отслабва, докато яденето на нискокачествени, преработени храни кара тялото да съхранява мазнини и да наддава. Диета, богата на истински, непреработени храни, е задоволителен начин да отслабнете за хората, които обичат да ядат. Тъй като не само предлага витамините и хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да подхранва метаболизма ви, той също така ви позволява да ядете неограничени количества вкусни, задоволителни храни. Някои пълноценни храни дори предлагат това, което е известно като „термогенен ефект“ - повишаване на скоростта, с която тялото ви изгаря калории. Накратко: яденето на правилните храни може да има отрицателен калориен ефект!

В The Negative Calorie Diet, автор на бестселъри №1 в Ню Йорк Таймс, готвач и експерт по здравословен начин на живот Rocco DiSpirito идентифицира десетте най-негативни калории за бързо отслабване и предлага апетитни рецепти за приготвяне на ястия с отрицателни калории у дома. В комплект с почистване на начален старт за отслабване, което включва лесни и засищащи смутита; рецепти за закуска, обяд, вечеря, закуски и десерти; планове за хранене; списъци за пазаруване на хранителни стоки; и дори наръчник за хранене, The Negative Calorie Diet ще помогне на читателите да отслабнат до десет килограма за десет дни - и да изгради здравословни навици, които ще продължат цял ​​живот.

Така че продължете - насладете се на любимите си тестени изделия, пържола и дори торта, като замените десетте отрицателно калорични храни, които ще ускорят метаболизма ви и ще ускорят загубата на тегло. Това е толкова лесно! Не е необходимо броене на калории - просто много истинска храна, за да получите реални резултати.

"Обичам подхода на Роко към храненето и контрола на теглото. Всичко е в яденето на правилните храни, а не в ограничаването на храната. Това е книга за диетите за любителите на храната!" - Криси Тейгън, автор на Crave and cohost на The Fab Life

„Подходът на Роко за пълноценни храни към отслабването е умен и удовлетворяващ. Когато следвате плана му, никога не се чувствате като на„ диета “. - Стейси Лондон, автор на бестселъри и сътрудник на The View

„Начинът на хранене на Роко е свързан с истинска храна, истинско гориво, реални резултати. Не се страхувайте. Никога няма да отидете

Гладен за този план! "- Деймънд Джон, предприемач и CoStar от Shark Tank

„Подходът на Rocco за изхранване на цели храни, без изчисляване на калории е трансформационен.-

оценени според грижите на моите пациенти и те виждат невероятни резултати бързо и безопасно. И те обичат храната! "- Джефри Морисън, д-р, специалист по хранене, експерт по отслабване и основател на Morrison Center