Диета от Бевърли Хилс

Диетата от Ню Бевърли Хилс е творението на Джуди Мазел, холивудска актриса, която изобщо няма опит в храненето. Насоките на тази диета могат да объркат начинаещия, който се храни, тъй като разчита на специфични комбинации от храни, създадени със сложни насоки за постигане на загуба на тегло.

бевърли

Много малко ограничения по отношение на опциите за храна са включени в този хранителен план, което го прави идеален за онези хора, които имат затруднения при елиминирането на избора на храна. Всъщност само изкуствените подсладители и продуктите, класифицирани като диетични продукти, са насочени към елиминиране от хранителния прием на диети. Въпреки това, определени комбинации от основни групи храни като протеини и въглехидрати са включени в тази диета с комбинирана храна.

Въпреки че тази диета се основава на прилагане на специфични комбинации от храни, за да направи отслабването възможно, придружаващата книга за диетата от Бевърли Хилс е създадена, за да помогне при избора на храни за вашите комбинации. Той ясно очертава кои специфични комбинации от храни са разрешени и кои не.

Този план за отслабване е особено интригуващ за диетите, които търсят бързо отслабване, без да ограничават повечето храни от приема на калории. С тази диета са разрешени много възможности за избор на храна, които обикновено са ограничени от други диетични планове. Всички следните опции за храна са разрешени с този план: зърнени храни, зърнени храни, майонеза, масло, масло, сирене, плодове, сладолед, риба, месо, ядки, зеленчуци и кисело мляко.

Мотивите зад избора да се подбират само определени видове комбинации от храни са прости. Джуди Мазел вярваше, че тялото е способно да усвоява някои комбинации от храни по-лесно от други. Тя проектира плана си да се използва за цели 35 дни, за да бъде ефективен при отслабване.

Трябва да се спазват много насоки, за да се използва успешно диетата. Протеинът никога не трябва да се яде с нещо различно от протеин.

Единичен ензимен плод започва хранителния режим всеки ден. Изборът може да бъде направен от всеки от следните варианти: манго, ягоди, папая, ананас, грозде или диня.

Плодовете никога не трябва да се ядат с нищо, дори с други плодове. Следователно диетите не могат да ядат плодови салати. Освен това, диетите трябва да изчакат един час, преди да могат да ядат друг вид плодове. Освен това те трябва да изчакат цели два часа, преди да могат да ядат друг вид храна. Освен това, след като диетата е изяла нещо от друга хранителна група освен плодове, тя не може да яде повече плодове този ден.

Ако следващата група храни, която е избрана след сутрешния плод, са въглехидратите, тогава диетата може да продължи да яде толкова въглехидрати, колкото желаете. Тоест, докато тя не се нахрани от протеиновата група.

Въпреки че нищо не може да се яде с протеини или плодове, мазнините могат да се ядат с въглехидрати. Плюс това, както беше посочено по-рано, всички изкуствени подсладители, диетични продукти и леки версии на хранителните опции трябва да бъдат напълно елиминирани от диетичния прием на диети.

В обобщение, този хранителен план включва много плодове, малко ограничения за храните и много ограничения за комбинацията от храни. В зависимост от хранителните навици на диетите, този хранителен план може да доведе до първоначална загуба на тегло от няколко килограма, нисък прием на протеини или нисък прием на калории. Тъй като тази програма е доста обща, без конкретни насоки за това, което се яде всеки ден, дългосрочният успех и здравословността на този план ще зависи от изпълнението на индивида.