От Анет Кембъл 9 часа сутринта на 15 март 2017 г.

храни

Диабетът засяга много възрастни хора. Въпреки че няма лечение за това заболяване, спазването на добра диета е един от начините, по който възрастният ви любим човек може да продължи да живее здравословно и нормално.

Понякога възрастните с диабет се нуждаят от помощ, за да поддържат здравословен начин на живот. Полагащият грижи за Denton може да помогне на вашия възрастен любим човек да управлява здравето си по различни начини. Ако вашият любим човек се нуждае от насърчение да спортува по-често, да яде по-здравословни храни или да общува редовно, болногледачът в дома може да се справи с тези и много други проблеми, свързани със здравето.

Ето някои от най-здравословните храни, които възрастните хора с диабет трябва да ядат, заедно с нездравословни храни, които трябва да ограничат или изобщо да избягват.

Добре: Пиле

Възрастните с диабет трябва да следват активен начин на живот и добре закръглена диета с много протеини. Пилето е висококачествен протеин, който намалява нивата на кръвната захар, като същевременно увеличава секрецията на инсулин, което помага на тялото да премести кръвната глюкоза в клетките. Пилето е добра храна с ниско съдържание на мазнини и помага за предотвратяване на запушвания в артериите. Замяната на пиле с червено месо също помага на възрастните хора да контролират теглото, което е необходимо за управление на диабета. Вашият любим човек трябва да яде пиле без кожа, която има по-малко наситени мазнини и холестерол. Той или тя също трябва да избягват да ядат пържено пиле, вместо да изберат пилешко и печено на скара.

Ако вашият остарял близък се нуждае от помощ при управлението на ежедневните задачи или от насърчение за приемане на по-здравословен избор на начин на живот, обърнете се към Home Care Assistance, водещ доставчик на домашни грижи Denton. Нашите професионални болногледачи са на разположение денонощно, за да помогнат на възрастните хора да живеят по-дълго, по-щастливо и по-здравословно.

Лошо: Червено месо

Повечето разфасовки червено месо съдържат високи нива на мазнини, които повишават нивата на холестерола. Това води до натрупване на плака в кръвоносните съдове, което може да увреди сърцето. Тъй като възрастните хора с диабет са изложени на по-висок риск от развитие на сърдечни заболявания, вашият любим човек трябва да направи всичко възможно, за да намали риска, като например да ограничи количеството мазни храни, които той или тя яде, включително червено месо. Вместо да ядете червено месо, любимият ви човек трябва да яде риба или пиле.

Добре: Целина

Този зеленчук съдържа 10 калории на стрък, което го прави добър избор за храна за възрастни хора с диабет. Яденето на нискокалорични храни е необходимо, за да помогне на възрастните хора да контролират теглото си и нивата на кръвното налягане. Когато вашият възрастен любим човек яде целина, това предотвратява твърде високите нива на кръвната захар и колебанията на кръвната захар. Целината също помага да защитите функциите на панкреаса на любимия човек. Богатите фибри, открити в целината, могат да намалят количеството дози инсулин, които възрастните хора с диабет трябва да приемат. Целината също е здравословен избор на храна, тъй като намалява нивата на липидите в кръвта и помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Лошо: Понички и сладкиши

Тези храни са рафинирани въглехидрати, които възрастните хора с диабет трябва изобщо да избягват да ядат. Поничките и сладкишите са пълни с нишесте и не съдържат много хранителни вещества. Яденето на твърде много от тези лоши храни може да повиши нивата на кръвната захар на любимия човек. Няколко лакомства тук или там трябва да са добре; яденето на твърде много сладкиши с бяло брашно може да доведе до прекомерно наддаване на тегло. Ако вашият възрастен любим човек яде рафинирани въглехидрати, той или тя трябва да избере пълнозърнести сортове.

Ако вашият близък живее с диабет, уверете се, че той или тя има много подкрепа и насърчение да приеме пълноценна диета. Помислете дали да не наемете професионален болногледач, който да помогне на любимия човек да поддържа здравословен начин на живот. Ако вашият възрастен любим човек се нуждае от почасови грижи, Denton, TX, помощ за домашни грижи е тук, за да ви помогне. Нашите грижещи се на непълно работно време са обучени да помагат на възрастни хора с голямо разнообразие от ежедневни задачи, включително подготовка на храна, физическа активност и лична хигиена. Ние също така предоставяме 24-часова грижа и специализирани грижи за възрастни хора с Алцхаймер, деменция и Паркинсон. Обадете се на (972) 468-6010 и насрочете безплатна консултация без задължения с приятелски и знаещ мениджър.