Дъвчете и изплювате храната си за отслабване.

Fletcherism или дъвчещата диета е кръстена на Хорас Флетчър, търговец на изкуство в Сан Франциско, който през 1903 г. става известен като Великият мастикатор, защото е загубил над 40 килограма чрез своя дъвкателен метод, който е наречен Дъвчещата диета.

Хорас Флетчър

Основната предпоставка на дъвкателната диета включва дъвченето на храната ви 32-80 пъти, докато тя стане напълно втечнена, и след това изплюването на останалото. Чрез този метод вие абсорбирате по-малко калории, като същевременно се наслаждавате на вкуса на всички храни, които обичате.

Дъвчещата диета се счита за прищявка диета.

Знаете ли най-добрите диетични шейкове за 2020 г.?

На дъвкателната диета ядете каквото искате. Просто дъвчете всичко между 30 и 80 пъти и след това изплювате останалото, след като всичко се превърне в течност.

Няма очертан полк за упражнения с дъвчещата диета. Всичко се основава на яденето на това, което искате, и дъвченето на храна, докато стане в течна форма.

Преброяването на ухапвания до 80 пъти на хапка наистина може да отнеме удоволствието от храненето. Да не говорим, че дъвчете храната си, докато тя се превърне в течност, и след това я изплювате.

Ако дъвчащата диета изглежда странна, това е така. Определено има и други диети, които могат да доведат до по-здравословна загуба на тегло и по-приятно изживяване.

Чести правописни грешки

fletcherizm, fletchersism, сдъвкана диета, дъвчене

Как се сравнява дъвчещата диета?

  • Име на продукта
  • Потребителска оценка
  • Има добро потискащо апетита
  • Има само естествени компоненти
  • Добър вкус
  • 18 Разклатете
    (Избор на редакторите)
  • 97/100
  • Йоли ДА
  • 92/100
  • Isagenix
  • 83/100
  • Идеален протеин
  • 71/100
  • Vega One
  • 66/100
  • Дъвчещата диета
  • / 100

Обратна връзка с потребителя

Нари Болиман

Страхотната диета напълно препоръчвам на всеки, който иска да свали килограми като мен! Загубих 48 килограма само за две седмици! Абсолютно обичам тази диета

публикувано на 16 май 2018 г. 11:58 ч

Мичъл

Тази диета направи чудеса за мен! Определено препоръчваме това на всеки, който иска да отслабне и няма нужда да спортува.

публикувано на 24 април 2018 г. 10:18 ч

Уол Ман

Хорас Флетчър не се застъпваше за плюене на останалото след дъвченето. Той се застъпи за дъвчене на всяка хапка 32+ пъти, преди да я погълне! Голяма разлика. Всеки трябва да изучава това, което Флетчър е открил, като внимателно обмисля и експериментира. „Флетхеризирането“ на храната ви помага за храносмилането, както и позволяването на това усещане за пълнота да ви настигне и по-големи парчета храна са по-трудни за усвояване. Всеки път, когато е изследвано от съвременната наука, е доказано. Ако някой ще говори за нещо, трябва да го прочете, книгите на Хорас Флетчър все още са на разположение.

публикувано на 30 октомври 2015 г. 13:32

Личност

Харесва ми. Но ако искате да сте здрави, трябва да опитате нещо друго.

публикувано на 7 май 2015 г. 3:15 ч

Карън

Бях шокиран да видя, че това е действителна диета. Видях това, практикувано от булимична жена в телевизионно предаване за хранителни разстройства. Дори веднъж го опитах. Не беше страхотно, наистина има удоволствие от преглъщането на храната. Изплюването беше почти толкова лошо, колкото и връщането.