оливър

Дебели водорасли

Любимият британски телевизионен готвач, Джейми Оливър, отдаде скорошната си загуба на тегло на водорасли.

В статия в Daily Mail главният готвач обяснява как, за да се върне във форма, е включил "най-хранителния зеленчук в света" в диетата си.

Водораслите са най-минерализираният зеленчук на Земята, съдържащ всички 56 витамини и минерали, необходими за добро здраве. Водораслите също са с високо съдържание на диетични фибри и алгинати, което осигурява пълнител. Това може да допринесе за загуба на тегло, като ви помага да се чувствате по-сити за по-дълго и намалява закуската.

Канализирайте вътрешния си Джейми: открийте повече факти за храненето с водорасли и ползите за здравето, на които бихте могли да се насладите.

„Като динамит - невероятно“

В статията Джейми обяснява,

"Мислех, че морските водорасли са хипи, поглъщащи светове, но нашите предци са яли морски водорасли. Има много йод и това е най-хранителният зеленчук в света. Казвам, че го губите в минестроне, защото тези неща са наистина, наистина полезни за вас Това е като динамит - фибри, хранителни вещества, всички минерали, подпомага храносмилането - невероятно. "

Е, ние знаем какво слагаме на вечерята си тази вечер! Можете да изпробвате тези идеи за рецепти и за включване на водорасли в храната си. Белисимо!