Вие ли сте един от почти 40% от американците, класифицирани като затлъстели или имате наднормено тегло и неумолимо насочени към затлъстяване? Вашият лекар някога предлагал ли ви е да отслабнете или сте взели решение за Нова година да се подложите на диета? Имате ли нужда от повече мотивация за отслабване? Ако го направите, ето едно: отслабването може да обърне мастните чернодробни заболявания и да поддържа черния дроб здрав. И добрата новина е, че не е нужно да губите толкова много тегло, за да видите значително подобрение.

заболявания

При мастни чернодробни заболявания - известни също като неалкохолен стеатохепатит или NASH - мазнините се натрупват в чернодробните клетки, което води до смъртта на някои от тези клетки и развитието на възпалителна реакция. С години на хронично възпаление тъканите на белезите започват да се образуват в черния дроб чрез процес, наречен фиброза. Когато белегът стане тежък, състояние, наречено цироза, чернодробната архитектура се изкривява и притока на кръв към черния дроб се променя, което води до животозастрашаващи усложнения и чернодробна недостатъчност. Дори преди да повреди непоправимо черния Ви дроб, изглежда, че NASH е независим рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.

Разпространението на NASH достигна епидемични размери с около 25 милиона възрастни в САЩ, страдащи от болестта, както се съобщава в статия на Newsweek, озаглавена „NASH е заплахата за общественото здраве на 21-ви век“. Статията отразява точно критичните аспекти на това заболяване, особено в ранните му стадии с лека фиброза, болестта може да бъде подобрена с промени в начина на живот, включително загуба на тегло. Въпреки това, когато фиброзата е напреднала и особено когато има цироза, загубата на тегло има много по-малък ефект и единственият вариант може да бъде чернодробна трансплантация.

Добрата новина е, че ако имате ранен стадий на NASH - което означава, че имате възпаление с ранен стадий на фиброза - загубата на тегло значително ще подобри здравето на черния дроб. Клиничните проучвания показват, че пациентите, загубили най-малко 10% от телесното си тегло, са намалили мастната си чернодробна болест при чернодробна биопсия, като 90% са имали пълна резолюция на NASH. Освен това пациентите, които губят по-малко тегло, включително само 3% от телесното си тегло, също имат значителни подобрения. При всички пациенти, загубили тегло, всеки аспект на NASH е подобрен, включително мазнини в чернодробните клетки, смърт на чернодробните клетки и възпаление. Важно е да се отбележи, че 61% от пациентите в това проучване не са имали фиброза и е била лека при тези, които са имали фиброза.

Както е описано в статията на Newsweek, мога лично да потвърдя, че загубата на тегло може да подобри черния дроб. Травма на глезена, която получих по време на тренировка по футбол в колеж, доведе до множество операции и ме принуди да спра да тренирам и качих значително тегло - около 50 килограма. Това доведе до висока кръвна захар и повишени чернодробни ензими, което показва потенциално увреждане на черния ми дроб поради мастно чернодробно заболяване. Моят лекар изписа антидиабетни лекарства, но реших, че е най-добре да се съсредоточа изключително върху отслабването. Успях да загубя приблизително 10% от телесното си тегло и въпреки че продължавам да опитвам, това е постоянна борба.

Въпреки че все още не съм с идеалното си телесно тегло, подобренията са драматични. Глюкозата в кръвта ми вече е нормална и остава нормална през целия ден (и не приемам лекарства за диабет), а чернодробните ми ензими са намалели и сега са в рамките на нормалното. Важното е, че не е нужно да стигате до идеалното си тегло, за да видите драматични подобрения в здравето на черния дроб и други важни ползи за здравето. Това не е предложение „всичко или нищо“ и всяко малко помага.

Ако сте от хората, които носят допълнително тегло, започнете да отслабвате сега. За да подобрите здравето на черния дроб, не е необходима голяма загуба на тегло. Има много подходи за отслабване, които трябва да обсъдите с вашия доставчик на здравни грижи. И не забравяйте да комбинирате програмата си за отслабване с упражнения, които също доказано подобряват здравето на черния дроб. Ще се видим в салатата.

за автора

Д-р Питър Г. Трабер е гастроентеролог и хепатолог, който е имал множество ръководни позиции в академичните среди и индустрията. Понастоящем е главен изпълнителен директор и главен медицински директор на Galectin Therapeutics (NASDAQ: GALT), водещ разработчик на терапевтични средства, насочени към протеини на галектин за лечение на фиброза, кожни заболявания и рак.