Последна актуализация на 4 юни 2020 г. в 17:22 ч

макавой

Джеймс МакАвой се изправи!

Наистина се развълнувах да напиша тази статия.

Единствената причина, поради която не го поставих и не го написах по-рано, е, че просто имаше толкова много страхотни знаменитости, за които трябваше да се пишат ролите, като Джейми Фокс [в Робин Худ] например.

И точно като предговор към тази тренировъчна програма, това няма да бъде параплегична тренировка, тъй като тази е специално създадена за рутинната професия X.

Но по сериозност ролите на Джеймс Макавой са невероятни. Спомням си, че гледах Wanted и просто бях в страхопочитание. Оттогава всичките му роли във филмите за X-Men като Чарлз Ксавие са невероятни и той дори е бил във Виктор Франкенщайн, Сплит и скоро ще поеме ролята на своя сплит герой в г-н Glass.

Джеймс Макавой Статистика:

Височина: 5’7

Тегло: (приблизително) 150 lbs (изброени) 160-170 (познайте с насипно състояние)

Възраст: На 39 години

Джеймс Макавой всъщност е доста кратък.

Щях да кажа НАИСТИНА кратко и тогава разбрах, че съм точно с него, затова се спрях.

Тази средна височина пада в диапазона 6’1-6’3 с известни личности като Крис Прат, Крис Хемсуърт, Крис Еванс, Адам Шофьор, Стивън Амел, Клайв Станден и много други.

Момчета около 5’10-6’0 са пичове като Брад Пит, Мат Деймън и Джейсън Стейтъм, но АКТУАЛНО по-краткият диапазон е изпълнен с момчета като Марк Уолбърг, Зак Ефрон, Кит Харингтън, Том Холанд и др.

Но не се притеснявайте.

Ние пишем тези процедури, за да бъдат използвани от всякаква форма и размер.

Джеймс Макавой Диета и хранене

Така че има слухове, че Джеймс Макавой е трябвало да яде 6000 калории на ден, за да се изправи за ролята си в Сплит.

За щастие, аз съм тук, за да се докосна до тях веднага.

Статия от Esquire гласи:

Джеймс Макавой не яде 6000 калории на ден, за да изглежда по начина, по който изглежда сега.

Това според Макавой е глупост. Въпреки че през януари той каза на г-н Портър, че яде 6,00o калории на ден, той казва, че се е шегувал по това време. „Това беше замислено като шега и се използва широко извън контекста“, актьорът написа в разтърсващата от митове публикация в Instagram тази сутрин, което е напълно успокояващо, тъй като 6000 калории са нелепо количество за ядене всеки ден, дори под зоркото внимание око на личен треньор.

Men’s Health дори се докосва до 6000 калории на ден, като пише собствена статия, в която заявява, че ПРАВИ (дори го прави заглавие на статията си), която след това трябва да актуализират и разрешат с новата информация, която Макавой заявява, че е нелепа.

Но нека да разгледаме действителния цитат от интервюто с г-н Портър:

„Това е супер просто, но работи с всеки мускул. И бих изял 5000, 6000 калории на ден. Вместо да ям две яйца сутрин, щях да ям осем. След това лека закуска от пилешки гърди. След това две пилешки гърди за обяд, а след това пържола или друга закуска. След това две пържоли от сьомга за вечеря. "

Но това означава, че е направил броя на калориите/макросите и е изял много повече калории - той просто е преувеличил с неговите 5000, 6000 броя, когато е правил интервюто.

Виждаме, че много знаменитости избират устойчив подход като този.

Ето защо нашите класове по хранене в Академията (монаси, минималисти, суперчовеци, викинги, спартанци, събирачи на ловци, гръцки богове, самураи) се въртят около това да ви помогнат да намерите конкретната диета, подходяща за ВАС.

Разбира се, има много причини да ИМАШ строгите указания.

Виждали сме много знаменитости да избират конкретни ограничения.

Например: Дуейн Джонсън и Кевин Харт включват диета 80/20 с големи седмични мами, Хю Джакман, Бенедикт Къмбърбач и Тери Крюс използват периодично гладуване (нещо, което използвам и ежедневно), Мустафа Шакир и Мадлен Печ са вегани, Брандън Рут и Франк Грило за палео, а тонове други използват и свои собствени вариации.

И това е просто да назовем няколко знаменитости от всяка, между другото.

Можете да разгледате нашите Стълбове за хранене за повече информация и статии за всичко по-горе и повече.