Джес от @watchkittyshrink първоначално беше представен като нашия KetoKrate от април 2019 г. Успешна история. Тя на 100% вярва, че си заслужавате и че инвестирането в здравето ви ще ви отведе до нови върхове. След като прочетете нейната история, препоръчваме да следвате Джес в Instagram ASAP за вдъхновяващи снимки и идеи за ястия и закуски!

успеха

Преди да отслабна, нямах никакво самочувствие. Най-тежките ми тежаха 285 кг. Бях нещастен, неудобен и с ниско самочувствие. Теглото е проблем през по-голямата част от живота ми и борбите ми започнаха в ранна възраст. Спомням си, че бях на първата си диета на 11 години. Оттогава изпробвах всяка диета в света, но не можех да се придържам към нищо повече от седмица или две.

Моят момент на истина дойде, когато отидох на баскетболен мач с моя приятел. Едвам можех да се изкача по стълбите до нашите места. След като стигнахме там, аз не се побрах и накрая седях на самия ръб цяла нощ. Бях огорчен. Когато видях откровена снимка на себе си тази нощ, плаках с дни. Знаех, че не мога да продължа да живея така.

Избрах кето, защото ми се струваше правилния баланс. Не съм човек, който може да прави „умереност“. Кето беше достатъчно строг, за да се почувствам, че следвам план, но достатъчно гъвкав, че никога не съм се чувствал лишен.

Голяма част от пътуването ми беше операция за отслабване. Операцията за отслабване ми помогна да ям по-малко, а кетото ми помогна да определя точно какво да ям. Използвах първата година след операцията, за да се обуча как искам да живея остатъка от живота си. След като започнах кето, знаех, че това е начин на живот за мен.

Обикновено съм супер кето дете с ниско съдържание на въглехидрати. Оставам около 10-12 грама въглехидрати, 75 грама протеини и 80 грама мазнини на ден. Ниското съдържание на въглехидрати всъщност е най-лесната част от кетото за мен. Най-важното за мен е никога да не се забърквам с истинска захар.

KetoKrate ми помага, защото ми помага да намеря закуски, които отговарят на моите макроси. Все още имам желание и закуските от KetoKrate ми помагат да направя добър избор.

Към април 2019 г. загубих 135 килограма и имам още около 15, докато достигна целта си.

Откакто отслабнах, получих шофьорска книжка, получих по-добра работа и се записах в колеж - всичко това, защото отслабването ми показа, че мога да правя трудни неща и че съм най-добрата ми инвестиция.

Моят съвет към всеки е да повярва, че си струва. Струвате си времето, необходимо за изследване на това. Струвате си времето, необходимо за приготвяне на храна. Струвате си 30-те минути във фитнеса и струвате разходите за KetoKrate. Заслужавате да направите това за вашето здраве. вярвам в теб!

Ако искате да се свържете или да ме следвате в социалните медии, следвайте ме @watchkittyshrink

Ако искате всеки месец да получавате нова селекция от леки закуски, подходящи за кето, прагнете се да се регистрирате за KetoKrate днес!