Manduu, който сега е отворен в River Oaks, залага на него.

От Аби Леду на 13.09.2019 в 11:00 ч

фитнес

Ами ако успеете да изпълните шест часа силови тренировки за 15 минути? Преди да го отпишете като твърде добър, за да е истина, знайте това: Необходим е електрически ток.

По-конкретно, електрическа мускулна стимулация, иначе известна като EMS, която по същество изтласква мускулите до свиване чрез импулси, изпратени чрез електроди, поставени върху кожата. Мускулите реагират на електричеството по начина, по който реагират на неврона, освен. добре, още: Когато мозъкът ви изпрати импулс, само около 60 до 65 процента от мускулните ви влакна реагират. Но когато електрически импулс проникне в дълбоката мускулна тъкан, той активира почти цялото влакно.

Това е наука, използвана често в рехабилитационната физическа терапия, където техниката обикновено се нарича „e-stim“, тъй като позволява целенасочено проникване на мускулите. Напоследък обаче приложението му се разширява отвъд медицината, като някои изследвания показват, че EMS може да помогне на спортистите да тренират и да се възстановят. И ако може да помогне на спортистите, логиката следва, не може ли да помогне и на редовните, здрави хора?

Manduu, франчайз за фитнес EMS, казва да. Базираната в Нешвил компания управлява 10 студия в цялата страна, включително най-новото й попълнение точно тук, в Хюстън. Студиото River Oaks, което отвори врати миналия месец, се присъединява към местата в Остин и Далас като третият Manduu в Тексас.

FDA наскоро изчисти EMS за немедицински упражнения - отваряйки път за бизнеси като Manduu, но въпреки това опровергава, че всяко устройство може да доведе до загуба на тегло (което всъщност не е твърдение, което Manduu прави, за да бъдем честни). Вместо това всички страни се фокусират върху изграждането на сила: FDA казва, че „EMS устройство може да се използва за временно укрепване, тонизиране или укрепване на мускула“. Това определено не означава, че в крайна сметка ще имате твърди коремни кореми - и определено не за една нощ - но някои изследвания показват, че хората, които използват EMS тренировки, са по-склонни да поемат по-големи упражнения, тъй като мускулите им стават по-добре подготвени за дейност.

Макар и уникален, Manduu не е точно революционен: Някои хора имаха подобна идея през 50-те години с изцяло нареченото в средата на века „Relax-a-Cizor“, носимо устройство за EMS, предлагано на пазара за фитнес. Това беше регулиране преди FDA - всъщност това е, което стимулира FDA регулирането - и потребителите бяха насочени да поставят до 12 електрода върху тялото си, за да получат 40 мускулни контракции на минута в продължение на поне 30 минути на ден във всяка проблемна зона.

За разлика от това, опитните клиенти на Manduu излизат максимално на две 15-минутни сесии седмично; начинаещите започват само веднъж седмично.

Relax-a-Cizor е забранен през 1970 година.

Така че, вземете сърце, това не е това. В Manduu, обучен професионалист наблюдава всяка частна сесия - първата ви винаги е безплатна, която започва с InBody сканиране, което отчита поредица от биометрични данни, от процент телесни мазнини до скорост на метаболизма в покой, чрез много фантастична скала. Той има за цел да ви даде изчерпателна картина на текущото ви състояние, вероятно за да можете да наблюдавате напредъка си (треньор ще анализира резултатите ви в края на тренировката). Според нашия опит това не е за хората със слаби сърца.