Idli Sambar е едно от най-любимите ястия от Южна Индия, на които всички се наслаждаваме. Вкусът на парен и мек idli, потопен в горещ sambar, е наистина несравним. Има обаче много хора, които не обичат да го имат. Но какво, ако ви кажем, че idli sambar има много невероятни ползи за здравето?
Idli Sambar е не само вкусен, но има и невероятни ползи за здравето. Ако търсите по-здравословни възможности за хранене, тогава idli sambar заслужава известно внимание. Прочетете.
Причината, поради която idli sambar е обичан от много здрави хора, е, че е наистина нискокалорична. Всички, които искат да отслабнат, търсят храни с по-малко калории. Idli sambar е едно такова ястие. Идли е на пара и има по-малко калории. От друга страна, самбарът се приготвя с много зеленчуци и е супер здравословен и с ниско съдържание на калории.
Препоръчано видео
Idli е богат на фибри, а sambar има много зеленчуци. Idli sambar ви държи сити за по-дълго време и това ви предпазва от преяждане и хапване на нездравословни закуски.
Друго чудесно нещо за Idli sambar е, че е наистина лесно смилаемо. Фибрите, присъстващи в idlis, улесняват смилането.
Idli sambar е едно ястие, приготвено с много малко масло. Всъщност idli се приготвя без никакво масло. Идли се приготвя с помощта на ориз. Това го прави по-здравословен за вас.
Според проучване, консумацията на idli редовно ви помага да задоволите нуждите от желязо на тялото си.
Idli sambar може да се наслаждавате по всяко време на деня. Idlis може да се приготви в различни варианти. От moong dal idli до зеленчукови idli, те могат да получат по-здравословни обрати, като добавят правилните съставки.
Боливудската актриса Шилпа Шети е супер годна и всички, които я следват, знаят, че спазва наистина здравословна диета. Ако видите нейния Instagram, в повечето дни ще я преживеете с южноиндийска храна. Шилпа обича да има южноиндийска храна, особено идлис. Южноиндийската храна е по-здравословна и помага да отслабнете и вие.
Така че, ако искате да свалите тези излишни килограми, добавете idli sambar към вашата диета.
- Може ли авокадото да ви помогне да отслабнете тук; s Защо яденето на мазнини не е; t Винаги ви прави дебели
- Яденето на повече зеленчуци може да ви помогне да отслабнете - ето колко ви трябва на ден
- Храненето в изправено положение може да ви напълни Ето защо
- Хранене здравословно и физическо натоварване, но НЕ отслабване Ето какво да направите - избягване на въглехидрати
- Тук; s Защо яденето на твърде много череши ви кара да се храните добре