С филм, който ви помага да изхвърлите над 100 калории, филмите на ужасите се превърнаха в новата горелка на калории

ужасите

Забравете тези стресиращи режими на тренировка. Сега можете да изгаряте калории, просто като сте диван! Единственото условие е, трябва да гледате филми на ужасите. В проучване, което е оставило феновете на филмите на ужасите в Мумбай да се усмихват, е установено, че гледането на страшен филм в продължение на 90 минути може да ви помогне да се отървете от 113 калории. Това е равно на изгореното количество по време на разходка половин час!

Как работи ужасът
Учени от университета в Уестминстър регистрираха сърдечната честота на хората, приема на кислород и изпускането на въглероден диоксид, докато гледаха филми на ужасите. Установено е, че изгорените калории са се увеличили средно с една трета по време на филмите.
„Моментите, които ви карат да скачате“, са най-добрите калории, тъй като те качват пулса. Д-р Ричард Макензи, който проведе проучването, обясни: „Тъй като пулсът се ускорява и кръвта се изпомпва по-бързо, тялото изпитва прилив на адреналин. Това освобождаване, произведено по време на кратки изблици на силен стрес (в този случай, предизвикано от страх), е известно, че намалява апетита, увеличава базалния метаболизъм и в крайна сметка изгаря по-високо ниво на калории. " Фитнес експертът Дживеш Шети казва: „Всякакъв вид физическа тренировка причинява контролиран стрес, който повишава телесната температура, което я кара да работи по-бързо. Докато гледате и филм на ужасите, се отделят много хормони. "

Колко филма ще са необходими, за да се хвърли топката? „Е, един филм е добър. Но три филма на седмица са чудесна идея - това ще ви накара да изгорите 15% повече мазнини. Хората, които нямат време за тренировка, могат да се забавляват, както и да отслабнат, като гледат страшни филми “, усмихва се той.

Обичам да се плаша?
Бизнесменът Адар Поонавала, ентусиаст по фитнес, казва, че мъжете и жените реагират по различен начин на филмите на ужасите. „Броят на изгорените калории по време на гледане на филми на ужасите може да е незначителен. Нищо не може да повтори упражнението “, чувства той. Но театралният режисьор Рейл Падамзи казва: „Интересно е, всичко си заслужава да се опита. Може би ще започна да гледам страшни филми на моя елиптичен треньор. Искам да видя колко калории ме карат да изгарям. “

Певицата Сона Мохапатра има друга гледна точка. „Това е просто градска мода, при която хората търсят нови начини да хвърлят сантиметър тук и там. Мисля, че обществото става все по-обсебено с всеки изминал ден, за да изглежда добре според чуждите идеали. Какъв срам е това “, казва тя.

И така, въпросът е, колко килограма искате да свалите? Или още по-добре какво гледате този уикенд?

Топ 5 калории-горелки
Сиянието (1980): 184 калории
Челюсти (1975): 161 калории