освобождение

Състезание през септември 2019 г. ...

Акредитивни писма:

Треньор по здравеопазване, Американски съвет по упражнения

Треньор на CrossFit Level 1

Вярващ. Съпруга. Мама на 4 невероятни деца. Любител на всичко естествено. Любовта ми към здравето започна с храненето. Бях обсебен от ефекта, който добрите, цели и естествени храни оказаха върху тялото, ума, енергията и цялостното ми здраве. С течение на времето стремежът ми към оптимално здраве включва и фитнес.

Въпреки че бях отгледан за здравословни, домашно приготвени ястия и „без захар“, „естествени“ и „органични“ храни, преди да станат модерни, личното ми здравословно пътуване започна през 2010 г., когато бях бременна с първото си дете. Единствените храни, които можех да ям (когато можех да ям🤢) бяха здравословни храни (като плодове и зеленчуци) и тогава осъзнах ефекта на храните върху мен. Преди това бях доста средно в познанията си относно храненето. Знаех само да се държа настрана от царевичния сироп с високо съдържание на фруктоза и каквото друго ми казаха „защитниците на здравето“.

През 2012 г. бяхме запознати с компания, която коренно промени живота на нашето семейство. Те споделиха уроци по здравословно готвене и ползите от растителна и пълноценна диета, включително превенция на хронични заболявания. Бях пристрастен, след като видях драматичните резултати за толкова кратко време. Дойде в точното време, точно след като родих второто ни дете и отчаяно се нуждаех от промяна в начина на живот. Отслабването на бебето не е лесно и почти невъзможно без правилните насоки. Започнах работа като хранителен консултант и здравословен готвач готвач малко след това. Тогава започнах безкрайно преследване да променя не само живота на семейството си, но и всеки, който ще ми даде времето на деня. Осъзнах необходимостта от насоки за здравословно хранене и факта, че повечето хора, включително и аз, наистина не разбираха какво всъщност е храненето и как то е от полза за тялото.

Оттогава не само здравословното хранене и физическите упражнения се превърнаха в начин на живот, но към автобиографията си добавих сертифициран треньор по здравеопазване и треньор на ниво CrossFit (и още две бебета😍), за да помогна на хората да променят живота си. Вярвам в необходимостта от тренировки за сила и кондиция и 10-те физически умения, които всеки човек трябва да притежава. Използвам методи за здравен коучинг, за да помогна на хората да разберат оптималното здраве, да управляват и предотвратяват хронични заболявания, които измъчват нашето общество, и да постигнат своите здравни цели - загуба на мазнини, изграждане на сила, здравословно хранене, подобряване на здравните маркери и каквото и да е друго.