FREMONT - Отслабването е чувствителна тема за много хора.

east

Но когато Jumoke Hill говори за отслабване, той го прави с усмивка и позитивно отношение.

„Ако искате да отслабнете, не го правете (за други хора), направете го, защото искате да сте здрави“, каза Хил.

С височина 6 фута 4 инча и близо 500 паунда, 24-годишният мъж на Фремонт знае какво е да си голям.

Но факт е, че навремето Хил беше по-голям. Той е загубил повече от 100 килограма през последните седем месеца, отчасти благодарение на любовта си към песента и танците.

Хил използва фитнес програмата „Cardioke“, тренировъчна програма, съчетаваща сърдечно-съдови упражнения с караоке пеене. Части от програмата са достъпни чрез програмирането на кабелна компания Comcast’s On Demand.

Сега Хил работи съвместно със създателя на програмата Били Бланкс младши, за да предложи конкурс на потребителите на YouTube, който ще осигури на победителя домашна тренировка и консултация от фитнес знаменитостта - и посещение от самия Хил.

Подобно на много млади хора, Хил посвещава част от времето си на YouTube, интернет сайт, в който някои хора използват видео, за да заснемат откъси от живота си, почти по същия начин, по който миналите поколения биха използвали химикалки, хартия и дневници.

Хил използва сайта, за да документира отслабването си и да популяризира музикалната си кариера.

Той е амбициозен певец с R&B песен, наречена "Around The Corner", която трябва да излезе следващия месец в iTunes, а също така е бил и състезател на "American Idol" през 2006 г., който премина през два кръга от излъчвания по телевизията преди да бъде освободен от Саймън Коуел и компания.

„Мислех, че ще е някак готино“, каза той.

С близо 100 публикувани видеоклипа и около 700 плюс последователи по целия свят, Hill събра доста публикации на уебсайта.

„Получавам съобщения, че съм вдъхновил хората (да отслабна) и тези неща ме вдъхновяват“, каза той.

Хил, чиято крайна цел е да бъде около 180 паунда, винаги се е борил с теглото си. Откакто се помни, дори като младеж, отглеждан в Юнион Сити, той винаги е бил голям за размера си. Най-тежък, Хил тежи 606 паунда.

"Никога всъщност не съм го виждал като проблем", каза той. „Това никога не ме е спирало да правя нещо.“

Бивш служител на Криспи Креме и настоящ развлекателен лидер за развлекателни услуги на Юниън Сити, Хил винаги е поддържал положителен имидж на тялото - това е, докато не се е видял по телевизията през 2007 г. по време на неуспешен опит за „Американски идол“.

„Знаех, че съм голям, но по телевизията бях много по-голям от човека, който ме интервюира“, каза той.

Въпреки че каза, че звучи лицемерно да започне да отслабва заради видяното, основната му причина да иска да намали килограмите е за здравето му.

През лятото на 2007 г. - когато видя телевизионното си интервю за „Access Hollywood“ - той веднага започна да ходи на фитнес. Бързо свали 10 килограма.

"Но тогава спрях по някаква причина."

През август 2008 г. той реши да отслабне отново, като този път работи по-усилено, променяйки дейностите си и променяйки хранителните си навици.

„Ям пет пъти на ден, на по-малки порции, вместо да чакам (големи ястия). И не ям бързо хранене. Аз готвя всичко - каза Хил.

Първите четири месеца тренировъчната му програма се състоеше от ходене, вдигане на тежести у дома и кардио упражнения в басейна, у дома и във фитнеса, каза той.

След това през януари, докато търсеше секцията ExerciseTV в своята кабелна услуга On Demand, той видя термина „Cardioke“. Беше заинтригуван.

Когато си помисли, че това може да е забавна алтернатива на типичните методи на тренировка, той реши да опита. Хил моментално се закачи.

„Обичам да пея и да танцувам“, каза той.

През първите няколко дни Хил публикува видео за програмата в YouTube. Няколко седмици по-късно той се свърза със създателите на програмата, които харесаха видеото му и му изпрати няколко безплатни DVD-та Cardioke.

В началото на март страстта на Хил към програмата нарасна до такава степен, че той искаше да се присъединят и други, така че той излезе със състезание, призоваващо зрителите на YouTube да представят двуминутни безплатни видеоклипове, които показваха програмата Cardioke.

Когато Хил представи идеята на Бланкс-младши - синът на създателя на TaeBo Били Бланкс-старши - Бланкс и съпругата му Шарън бяха толкова впечатлени, че се съгласиха да бъдат съдии и предложиха да посетят победителя за лични инструкции.

„Те казаха, че ще отидат в къщата на победителя и ще направят Cardioke с тях“, каза Хил и добави, че той също ще присъства.