Вече имате този продукт?
Направете снимка, за да я видят всички!
Относно този артикул
Спецификации
Описание
Хей, готино момиче! Винаги ли са ви казвали или мислите, че може да имате раздразнително черво или IBS? Това не е шега. Ще откриете, че сте подути и се притискате в панталони, които непрекъснато трябва да се разкопчават, живеете в големи ризи, бързате към банята и понякога дори сте се свили на топка на пода от болка. И, най-разочароващата част от всичко това? Вероятно дори не знаете защо.
Ако проблемите с храносмилането са (за съжаление) вашето нещо и сте готови да постигнете здравословно състояние, подходът Low FODMAP към храненето може да е точно това, от което се нуждае тялото ви.
Д-р Кристен Бентсън носи нейната нова перспектива за това как да живеете страхотно, докато управлявате храносмилателните симптоми по естествен начин с диетата Low FODMAP. Тя обхваща всички теми, за които хората с чувствителна храносмилателна система искат да чуят най-много, включително: как да започнем с диетата с нисък FODMAP, да намерим облекчение във фазата на елиминиране, как да предизвикаме и въведем отново високо FODMAP храни, какво да ядем, когато ядем навън, лесни за следване съвети за планиране на хранене и приготвяне на храна и цялостни уелнес стратегии на тялото. Ще научите как да се чувствате по-хладни, уверени, по-здрави и по-добри.
Плюс това, тя включва над 50 рецепти за премахване на фаза (с придружаващи снимки!) И Challenge Phase Go-To Food Ideas. С тези прости и лесни ястия с нисък FODMAP имате вкусна възможност да накарате тялото си да работи отново за вас. Променете храната си, променете живота си! Да започваме.
- Готиното момиче; s Ръководство за диетата FODMAP Всичко, от което се нуждаете, за да бъдете разбрани (и да победите!)
- Готиното момиче; s Ръководство за диетата FODMAP - Bentson - H; ftad (9781732450202) Бокус
- Средиземноморската диета - 2-ро издание от Мариса Клотие; Ева Адамсън (меки корици) Цел
- Планът за диета на ума и готварска книга - от Джули Андрюс (меки корици) Цел
- Безмлечната детоксикационна диета - от Dawn Hamilton Ph D; Jane Sen (Меки корици) Цел