Пристига до четвъртък, 24 декември

готиното

Относно този артикул

Хей, готино момиче! Винаги ли са ви казвали или мислите, че може да имате раздразнително черво или IBS? Това не е шега. Ще откриете, че сте подути и се притискате в панталони, които непрекъснато трябва да се разкопчават, живеете в големи ризи, бързате към банята и понякога дори сте се свили на топка на пода от болка. И, най-разочароващата част от всичко това? Вероятно дори не знаете защо.

Ако проблемите с храносмилането са (за съжаление) вашето нещо и сте готови да постигнете здравословно състояние, подходът Low FODMAP към храненето може да е точно това, от което се нуждае тялото ви.

Д-р Кристен Бентсън носи нейната нова перспектива за това как да живеете страхотно, докато управлявате храносмилателните симптоми по естествен начин с диетата Low FODMAP. Тя обхваща всички теми, за които хората с чувствителна храносмилателна система искат да чуят най-много, включително: как да започнем с диетата с нисък FODMAP, да намерим облекчение във фазата на елиминиране, как да предизвикаме и въведем отново високо FODMAP храни, какво да ядем, когато ядем навън, лесни за следване съвети за планиране на хранене и приготвяне на храна и цялостни уелнес стратегии на тялото. Ще научите как да се чувствате по-хладни, уверени, по-здрави и по-добри.

Плюс това, тя включва над 50 рецепти за премахване на фаза (с придружаващи снимки!) И Challenge Phase Go-To Food Ideas. С тези прости и лесни ястия с нисък FODMAP имате вкусна възможност да накарате тялото си да работи отново за вас. Променете храната си, променете живота си! Да започваме.

Хей, готино момиче! Винаги ли са ви казвали или мислите, че може да имате раздразнително черво или IBS? Това не е шега. Ще откриете, че сте подути и се притискате в панталони, които непрекъснато трябва да се разкопчават, живеете в големи ризи, бързате към банята и понякога дори сте се свили на топка на пода от болка. И, най-разочароващата част от всичко това? Вероятно дори не знаете защо.

Ако проблемите с храносмилането са (за съжаление) вашето нещо и сте готови да постигнете здравословно състояние, подходът Low FODMAP към храненето може да е точно това, от което се нуждае тялото ви.

Д-р Кристен Бентсън носи нейната нова перспектива за това как да живеете страхотно, докато управлявате храносмилателните симптоми по естествен начин с диетата Low FODMAP. Тя обхваща всички теми, за които хората с чувствителна храносмилателна система искат да чуят най-много, включително: как да започнем с диетата с нисък FODMAP, да намерим облекчение във фазата на елиминиране, как да предизвикаме и въведем отново високо FODMAP храни, какво да ядем, когато ядем навън, лесни за следване съвети за планиране на хранене и приготвяне на храна и цялостни уелнес стратегии на тялото. Ще научите как да се чувствате по-хладни, уверени, по-здрави и по-добри.

Плюс това, тя включва над 50 рецепти за премахване на фаза (с придружаващи снимки!) И Challenge Phase Go-To Food Ideas. С тези прости и лесни ястия с нисък FODMAP имате вкусна възможност да накарате тялото си да работи отново за вас. Променете храната си, променете живота си! Да започваме.