6 диетични планове

План А: Яжте по 1 бройка на всеки 5 часа от 16-те часа, в които сте будни. Това са 3 парчета, което възлиза на 300 калории. Това е най-бързият начин за отслабване. Може да работи по-бързо от всяка диета с високо съдържание на протеини. Имате повече налична енергия и се изгарят повече калории. Хлябът с високо съдържание на фибри поддържа вашата храносмилателна система редовна. Здравото тяло означава правилно функционираща метаболитна система.

ханза

План Б: Наистина се наслаждавайте на хляба - две парчета на всеки четири часа, общо 8 парчета, но само 800 калории. Ще се чувствате сити през целия ден.

План В: Яжте парче сутрин за закуска и парче 3 часа преди вечеря и ще ядете много по-малко.

План D: Яжте парче хляб Hunza Diet, 10 минути преди да ядете редовното си хранене. Когато правите това, ядете само малка част (около 1/4) от това, което обикновено бихте яли. Ако изчакате повече от 10 минути, след като ядете хляба, за да изядете храната си, може изобщо да не искате да ядете.

План Е: Яжте хляба в края на хранене, което не ви засища достатъчно, като нискокалорични ястия. Това е идеалният начин да използвате хляба. Ядете нискокалорично ястие, наслаждавайте му се, след това изяждате парче или две хляб, за да ви засити. Няма страдание и желание за лека закуска.

План F: Алтернативни планове A, B, C, D и E. Препоръчително е да направите редуване на плановете, но някои хора, които просто искат да свалят тежестта възможно най-скоро, просто ще използват план A.