31 януари 2014 г. • От Кони М. Уелч

Дял

хепатит
Хепатит С и упражнения, какви са препоръките? Д-р Джоузеф Галац, доктор по медицина, хепатолог от Хюстън, Тексас, споделя ценна информация за това как можем да подобрим здравето си и да се грижим за черния си дроб чрез правилни упражнения.

Въпроси относно хепатит С и упражненията се задават ежедневно и има интерес към правилната препоръка. Има изследвания в подкрепа на факта, че пациентите със затлъстяване с хепатит С са по-склонни да развият повече фиброза и белези в черния дроб, отколкото тези с хепатит С, които са слаби. Затлъстяването води до затлъстяване на черния дроб, повишени нива на глюкоза в кръвта, диабет и повишени нива на инсулин. Всичко това води до повишено образуване на белези и шанс за развитие на цироза на черния дроб.

Загубата на тегло чрез диета и упражнения е най-добрата защита срещу прогресиращите белези на черния дроб. По-рано обсъждахме хепатит С и диетата в друго видео от YouTube. Тук обсъждаме упражненията при пациенти с хепатит С. Опциите за упражнения включват редовен график на ходене, вдигане на леко тегло, колоездене, плуване, елипсовидни тренажори, работа на бягаща пътека и интервални тренировки.

За повече информация относно хепатит С и възможностите за лечение посетете www.texasliver.com и www.yourhealthfirst.com.

Правите ли някакви упражнения? Ще се радваме да чуем от вас. Моля, коментирайте по-долу.

Този запис първоначално е публикуван на Life Beyond Hepatitis C от 31 декември. Препечатва се с разрешение.