Бързата храна не трябва да бъде в редовна диета поради нездравословните съставки в нея.

домашна

Фактите за бързо хранене ни информират, че бързата храна е с високо съдържание на натрий, наситени мазнини, транс-мазнини и холестерол, така че не бива да ядете често. Яденето твърде много с течение на времето може да доведе до проблеми като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и затлъстяване. Тъй като постоянно ядете бърза храна, можете да получите сърдечни заболявания, които са изключително досадни или дори фатални. В „Вреден ли е KFC за вашето здраве: какво казват изследователите“, изследователите са доказали, че пилето на скара на KFC, McDonald’s и други магазини за бързо хранене съдържа много натрий. Прекомерният прием на натрий причинява рак на гърдата, затлъстяване, високо кръвно налягане и други здравословни усложнения. "

Има много заболявания, които идват от претоварване с нездравословни съставки, така че яденето на бърза храна редовно има по-лошо наказание от извършването на малко престъпление. „Какво се случва, когато ядете бързо хранене?“ казва, че всички заведения за бързо хранене, включително „здравословни“ заведения за бързо хранене, са с високо съдържание на захар, сол, наситени и транс-мазнини и преработени консерванти и съставки.

Бързата храна също се изчерпва с полезни хранителни вещества. Това означава, че „здравословната“ бърза храна е претоварена с нездравословни съставки, така че това да не е здравословно. Противоположната страна може да каже, че бързата храна е по-евтина от домашно приготвената храна. Това е лъжа. Бързата храна е еднократна порция, при която домашно приготвените ястия могат да бъдат замразени и ядени като остатъци. Следователно бързата храна трябва да се консумира само от време на време.