Изживейте височината на Блейк чрез Блейк

Здравейте момчета и добре дошли обратно,

Темата тази седмица беше вдъхновена от една от моите приятелки, Даниел Клунк. Докато седеше в Redifer, тя ме попита какво съм ял, за да стана толкова висок. Тя беше изненадана да види, че обикновено не ям много храна на едно заседание. Това със сигурност не е първият път, когато някой ме пита за диетата/приема на храна. Мнозина непрекъснато казват: „какво ядохте, за да станете толкова (дрън) висок?“ И така, реших да споделя всичко за диетата си и да отговоря на този често срещан въпрос.

висок

След години опит и практика в отговор на този въпрос, обикновено отговарям с мляко. Вярвам, че млякото е основният виновник за поддържането на моя ръст. Майка ми винаги разказва истории за младия Блейк и млякото. Очевидно пиех по един галон седмично, което е много мляко за дете. Днес пия някъде от 2-3 галона мляко на седмица. Най-просто казано, много харесвам млякото. Повечето лекари препоръчват на обикновения човек да пие 1000 милиграма на ден или половин галон седмично. И така, явно надхвърлям тази граница. Имайки предвид, че съм използвал този отговор толкова много пъти в живота си, попитах моя лекар дали това всъщност допринася за височината ми при годишен преглед един ден. Вярвате или не, тя каза, че скорошно проучване показва, че пиенето на мляко в етапа на растеж може да помогне на децата да растат по-високи. Това обаче е комбинация от други фактори като гени. Въпреки това тя със сигурност смята, че млякото е подпомогнало растежа ми и е помогнало да запазя костите си здрави, но по-вероятно е моите гени.

В допълнение към млякото ям много месо. От червено месо до бяло месо до риба, обичам протеините. Не мога да се наситя. По-интересна бележка: абсолютно не харесвам плодовете. По някаква странна причина имах травматичен опит с плодовете като дете, особено с гроздето. Сега няма да навлизам в историята тук, но все още не мога да ям плодове и до днес. Лекарят ми е изненадан от този факт, защото не би трябвало да порасна до височината си без ключови хранителни вещества от определени плодове. Лично аз мисля, че компенсирах това, като взех гумени витамини от Flintstone, но очевидно „не работи така“. Независимо от това, не съм ял плодове от 3-годишна възраст и този хранителен факт изненадва много за мен. Винаги чувам хората да казват: „Сигурно сте яли плодовете и зеленчуците си, нали?“ И за техен шок, казвам „не!“

С многото разговори относно височината ми чух много заблуди/стереотипи. По някаква причина хората са склонни да мислят, че ям много повече храна от обикновения човек, но наистина не го правя. Тук, в Penn State, съм доказал, че ям точно толкова храна (или дори по-малко) от обикновения човек. Обикновено вечерям в Redifer commons с куп приятели, включително момчета и момичета, и забелязах, че ям същото количество, дори по-малко от моите връстници. Винаги се чудя защо хората мислят, че ям повече от обикновения човек, но това е просто нещо, което хората си мислят:(.

Като цяло е много интересно, че тези разговори за храна се появяват толкова често в живота ми. Винаги е забавно да изненадвам хората с видовете храни, които ям и не ям. Искрено ми се иска да можех да знам повече за връзката между диетата и височината ми, но светът никога няма да разбере. В заключение, моят лекар препоръчва следните съвети за увеличаване на ръста (доста): яжте здравословно и спортувайте, защото искате да сте здрави ... „всичко е свързано с генетиката, а не с храната“ - Blake’s Doctor.

6 мисли за „Храната ме направи висок ... добре някак. ”

Оценявам хумора, който добавихте към тази публикация, и помогна на блога да тече добре от точка до точка. Донякъде съм шокиран от това колко мляко пиете седмично, като се има предвид, че се съмнявам, че съм изпил толкова през изминалата година (знам, че е лошо). Но тази публикация и темата на вашия блог тази година е забавна и страхотна идея.

Блейк, винаги е интересно да научиш за диетите на другите, защото всеки има свои собствени предпочитания. Изненадах се, когато научих колко мляко пиете седмично, но наистина е полезно за вашето здраве. Също така мисля, че хората прекалено бързо преценяват размера на порциите за различните хора, но всеки има различни нужди по отношение на диетата си. Интересно е как групи храни като млечни продукти и протеини могат да допринесат за височината, особено като дете, когато храната оказва голямо влияние върху растежа. Наистина ми хареса да чета вашия блог, защото той беше забавен и много разговорен, което го направи наистина забавно за четене. Хубава работа!