Въведение

Този ресурс предоставя примери за хранене за бебета на възраст от 6 до 12 месеца. Вашето бебе може да яде повече или по-малко от показаните количества. Нека вашето бебе решава колко да яде и никога не го насилвайте да яде.

бебето

Бебетата знаят кога са гладни и кога са сити. Потърсете признаци на глад и пълнота.

  • Бебето, което е гладно, може да отвори уста за храна и може да се разстрои, ако вземете храната.
  • Бебето, което е пълно, може да затвори устата си, да обърне главата си или да отблъсне храната.

Понякога хората се притесняват, че бебето им не получава достатъчно за ядене. Ако предлагате кърма, разнообразие от твърда храна и бебето ви расте добре, вероятно тя се храни достатъчно. Говорете с регистриран диетолог, ако имате въпроси относно храненето на бебето.

Стъпки, които можете да предприемете

Бебетата не се нуждаят от твърда храна, докато навършат около 6 месеца. Преди 6 месеца бебето ви се нуждае само от кърма и добавка от витамин D.

За бебета на 6 месеца и повече:

  • Продължавайте да предлагате кърма и добавка с витамин D.
  • Започнете с малки порции като 5-10 мл (1-2 ч. Л.) И бавно увеличавайте количествата въз основа на глада на бебето. Отначало тя може да яде само 30-45 ml (2-3 супени лъжици) храна през целия ден.
  • Примери за порции, които да предлагате на вашето бебе са:
    • 30-45 ml (2-3 супени лъжици) варени зеленчуци, зърнени храни, месо или алтернативи на месото
    • 45-75 mL (3 -5 супени лъжици) меки плодове
    • ½ средно яйце
    • 60-125 ml (¼ - ½ чаша) приготвена топла или студена зърнена култура
    • 30 мл (2 супени лъжици) натрошено сирене или кисело мляко
    • ½ от парче препечен хляб, нарязан на ивици
  • Оставете бебето да реши колко да яде от храната, която предлагате.

Примерни ястия за бебета: 6-9 месечна възраст

Докато бебето навърши 9 месеца, предлагайте 2 до 3 хранения и 1 до 2 закуски на ден. Освен майчиното мляко, предлагайте:

Примерни ястия за бебета: на възраст 9-12 месеца

Докато бебето навърши 12 месеца, предлагайте 3 хранения и 1 до 2 закуски на ден. Освен майчиното мляко, предлагайте:

Допълнителни ресурси

Информационни бюлетини за диетични услуги, достъпни по пощата (обадете се на 8-1-1) или онлайн: