Вижте всички категории

Категории

  • Виж всички
  • Активно стареене
  • Промяна в поведението
  • Бизнес
  • Сърдечно-съдови тренировки
  • Коригиращо упражнение
  • Съображения за заболяване
  • Упражнение Наука
  • Фитнес
  • Групово упражнение
  • Здравна система
  • Медицина на начина на живот
  • Хранене
  • Наднормено тегло и затлъстяване
  • Професионални съвети
  • Програмен дизайн
  • Силова тренировка
  • Женско здраве
  • Младост

Запознайте се с нашите експерти

  • Виж всички
  • Лорън Шройер
  • Джейсън Р. Карп, д-р.
  • Уенди Сладък, д-р.
  • Майкъл Дж. Норууд, д-р.
  • Брайън Табор
  • Д-р Марти Милър
  • Ян Шрьодер, д-р
  • Дебра Уейн
  • Мег Корен
  • Касандра Паджет
  • Греъм Мелстранд
  • Маргарита Козан
  • Кристин Евърсън
  • Нанси Кларк
  • Ребека Ротщайн
  • Ребека Ротщайн
  • Вики Хач-Моен и Есенния скейл
  • Арачели Де Леон
  • Ейвъри Д. Файгенбаум, EdD, FACSM, FNSCA
  • Доминик Адаър, MS, RD
  • Елиза Кингсфорд
  • Таня Томпсън
  • Шанън Фейбъл
  • Джонатан Рос
  • Натали Дигейт Мут
  • Седрик X. Брайънт
  • Крис Фрейтаг
  • Крис Макграт
  • Нанси Цай
  • Тод Галац
  • Елизабет Ковар
  • Джина Кроме
  • Джесика Матюс
  • Лорънс Бисконтини
  • Жаклин Крокфорд
  • Пийт Маккол
  • Шана Верстеген
  • Тед Вики
  • Сабрена Джо
  • Антъни Уол
  • Джъстин Прайс
  • Били Франсис
  • Аманда Фогел

Темата за храненето е донякъде хлъзгава във фитнес света. Най-голямото предизвикателство не винаги е липсата на знания от страна на личния треньор, а по-скоро липсата на последователна регулация в хранителните закони и практики от държава до държава. Допълнително усложняващо предмета на хранене са очакванията на клиентите за това, което техните обучители могат и трябва да могат да им осигурят, когато става въпрос за диетични практики. Следователно обучителите трябва не само да развият ниво на комфорт по темата за храненето, но също така трябва да разберат приложимите закони на държавата, в която практикуват, и ясно да определят обхвата си на практика. Разбира се, това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

обхват

Въпреки това, личните треньори имат професионална отговорност и задължение да помагат на своите клиенти да обучават правилните насоки за хранене. Обучителите могат да предприемат активни стъпки за безопасно, ефективно и законно предоставяне на този важен компонент на своите професионални услуги, като същевременно останат в техния обхват на практика.

Храненето и фитнесът изискват баланс. Не е възможно (или се препоръчва) просто да се упражняват лоши хранителни практики. Тялото се нуждае от гориво за изпълнение, независимо дали за отдих или състезание. Храната е този източник на гориво. Това означава, че като лични треньори трябва да имаме (най-малкото) основно разбиране на принципите на хранене, насоките и препоръките. Най-важното нещо, което трябва да запомните: Не правете препоръки и не предоставяйте на клиентите конкретни планове за хранене (освен ако не сте фитнес специалист, който притежава необходимата квалификация за предоставяне на такива насоки).

Ето какво можете да направите, за да намалите отговорността си и въпреки това да осигурите това необходимо образование на своите клиенти.

Познайте закона

Първо проучете законите и законите във вашата държава. Подобно на десетки други закони, отделните държави си запазват правото да контролират как се практикува и регулира храненето (Muth, 2013). Това го прави предизвикателство, защото няма твърдо правило, на което могат да разчитат личните треньори. Вместо това трябва да сме информирани доставчици и да знаем какво изисква държавата (или не, в някои случаи). Например Ню Мексико изисква лиценз, Невада изисква сертификат, а Колорадо, Аризона и Ню Джърси нямат никакви изисквания. Това означава, че в тези държави без изисквания почти всеки може да практикува консултации по хранене (Muth, 2013).

Освен това, личните обучители също трябва да спазват позицията и етичния кодекс на своята сертифицираща агенция. Много организации имат изявление, което отразява професионалната философия на агенцията по тази и много други теми. Изявлението на ACE можете да намерите тук.

Обучете себе си и клиентите си

Второ, поемете ангажимент за непрекъснато обучение в областта на храненето. За щастие това може да бъде постигнато чрез провеждане на уроци чрез различни организации, одобрени от NCCA, включително ACE. Не забравяйте да проверите одобрения списък с класове доставчици на CEC за вашата организация, за да се регистрирате за курс.

Когато обучавате своите клиенти, е разумно и очаквано да споделяте ресурси, одобрени или разработени от федералното правителство. Това включва ресурси като Диетичните насоки за американците и препоръките на MyPlate. Освен това образователните усилия, които полагате с клиентите, не трябва да се ограничават до предоставяне на раздаване или статия. Бъдете креативни и предлагайте демонстрации за готвене, семинари или семинари. Можете също така да си партнирате с диетолог, за да укрепите информацията, която можете да предложите на клиентите си. Ако откриете външни ресурси, разработени от лекар или диетолог, можете да разпространите тази информация и на клиентите.

Какво да не се прави

Трето, знайте какво е извън обхвата на практиката на фитнес специалиста. Според изявлението на ACE, фитнес специалистите не трябва да участват в следните действия:

  • Предложете индивидуално планиране/препоръки за хранене
  • Проведете хранителна оценка, за да оцените индивидуалните нужди и състояние на хранителните вещества
  • Направете конкретни препоръки за прием или специални диети
  • Предложете консултации по хранене
  • Препоръчайте хранителни добавки
  • Популяризирайте се като диетолог или диетолог (освен ако няма специално разрешение)

Изпълнението на което и да е от горепосочените, независимо от това, което казва държавният закон, ще се счита за неетично и извън обхвата на знанията, уменията и способностите на фитнес специалист.

Ефективна комуникация, информация и препоръки

Много клиенти предполагат, че техният личен треньор може да движи планини и това включва предоставяне на конкретни насоки относно хранителните практики. Разумно и разумно е обучителят ясно и открито да съобщава набора от услуги, които може законно, етично и умело да предоставя. Помислете за разработването на инструментариум за клиенти с такъв тип информация, който може да бъде предоставен на нови клиенти при първата им среща с вас. Можете също да включите информацията за контакт на други лицензирани професионалисти във вашата мрежа за препоръки. По този начин клиентите знаят от самото начало какво могат да очакват от вашите услуги и как ще помогнете за справяне с други въпроси и теми, които може да са извън обхвата ви.

Храненето не е тема, която личните треньори трябва да избягват. Ако темата бъде игнорирана или неефективно адресирана, клиентите могат да потърсят други съмнителни източници, които да им помогнат с техните хранителни проблеми. Като бъдете отворени и честни относно обхвата си на практика, вие и вашите клиенти ще се чувствате удобно да обсъждате храненето и ролята му в подкрепа на техните фитнес цели.