Основи
Научете повече
Вижте, играйте и научете
Изследвания
Ресурси
За теб
- Деца
- Тийнейджъри
- Мъже
- Жени
- Възрастни възрастни
- Раздаване на пациента
Обобщение
Хранителните добавки са витамини, минерали, билки и много други продукти. Те могат да се предлагат като хапчета, капсули, прахове, напитки и енергийни блокчета. Добавките не трябва да преминават тестването, което правят лекарствата.
Някои добавки могат да играят важна роля за здравето. Например, калцият и витамин D са важни за поддържане на здрави кости. Бременните жени могат да приемат витамин фолиева киселина, за да предотвратят някои вродени дефекти при бебетата си.
Да приемате добавка възможно най-безопасно
- Кажете на вашия доставчик на здравни грижи за всички хранителни добавки, които използвате
- Не приемайте по-голяма доза от препоръчаната на етикета
- Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи за добавките, които приемате, ако ви предстои някакъв вид операция
- Прочетете достоверна информация за добавката
NIH: Национален институт по здравеопазване, Служба за хранителни добавки
- Форсколин; свойства, приложения и хранителни добавки с лаборатории за отслабване на индийска коприва
- Fucus Vesiculosus MedlinePlus добавки
- Евтини хапчета за отслабване - хранителни добавки и медицински продукти в аптеките с цени
- Опасни хранителни добавки, свързани с Garcinia cambogia, чернодробна недостатъчност, изискващи трансплантация
- Въпреки усилията, ограничената ефикасност съществува при хранителните добавки