бременност

В тази статия ще намерите:

  • Гадене, повръщане и гастроентерит
  • Лошо храносмилане, киселини, запек и хемороиди

Гадене, повръщане и гастроентерит

Гадене и повръщане

Приблизително 80% от жените са обезпокоени от неприятните симптоми на гадене и повръщане в началото на бременността. През този период може да е трудно да ядете големи ястия, а силните миризми и вкусове могат да станат непоносими. Много жени също смятат, че някои растителни и кисели храни са по-трудни за смилане и се притесняват, че обикновено здравословното им хранене се е влошило. Гаденето и повръщането в началото на бременността обикновено отшумяват между 12 и 20 седмици; въпреки това не е необичайно да се случи някакво връщане на тези проблеми в края на бременността.

Причини

В началото на бременността хормоните на бременността взаимодействат с хормони, които контролират други телесни системи, особено тези, които участват в регулирането на кръвната захар, и това води до чувство на гадене и повръщане. В края на бременността могат да се появят проблеми с храносмилането, тъй като матката заема по-голямата част от пространството в корема ви, измества червата и стомаха ви и оставя малко място за усвояването на големи количества храна.

Какво да правя

Най-добрият начин да се справите с гаденето и повръщането на бременността е да пиете много вода през целия ден и също така да ядете редовно малки количества храна, което ще помогне да се избегнат дългите пропуски между храненията и закуската на сложни въглехидрати като цели -пшенични и пълнозърнести продукти, пълнозърнести зърнени храни и ястия от кафяв ориз. Избягвайте закуски с високо съдържание на захар, тъй като, въпреки че те ще ви дадат бърз тласък, скоро ще ви накарат да се чувствате по-зле от преди, тъй като кръвната Ви захар удря. Намаляването на общия прием на рафинирана захар, намираща се в бонбони, сладкиши, бисквити и сладки напитки, ще помогне за намаляване на симптомите на гадене и повръщане и също така ще намали риска от развитие на гестационен диабет.

Принципът "малко и често", съчетан със здравословни закуски, е еднакво добър съвет за късната фаза на бременността.

Гастроентерит

Това е възпаление на лигавицата на стомаха и червата, най-често поради инфекция. Той причинява повръщане и диария, които обикновено се появяват внезапно. В повечето случаи състоянието се изчиства от само себе си и не е причина за безпокойство. Ако обаче е тежко, може да се дехидратирате и това може да повлияе на притока на кръв към вашето бебе през плацентата. Инфекцията с бактерии от листерия рядко може да причини късен спонтанен аборт.

Причини

Гастроентеритът се причинява от инфекция, заразена или чрез контакт със заразен човек, или от консумация на заразена храна или напитки (хранително отравяне). Хранителното отравяне често е резултат от лоша хигиена на храните.

Какво да правя

Пийте много вода и се опитайте да избегнете кръстосана инфекция с други членове на домакинството (вж. Избягване на гастроентерит). Ако не можете да задържите дори малки глътки вода или повръщането и диарията Ви продължават 24 часа, трябва да потърсите медицинска помощ от Вашия лекар. Ако не можете да се свържете с Вашия лекар, отидете за лечение в най-близката болница. Ако имате съществуващо медицинско състояние като диабет, трябва незабавно да потърсите помощ. Може да се лекувате с интравенозни течности, ако сте дехидратирани и може да се направи фетално наблюдение, за да се провери здравето на вашето бебе. Инфекцията с листерия се лекува с антибиотици.

Избягване на гастроентерит

Важно е да се опитате да избегнете гастроентерит, като практикувате добра хигиена на храната (вж. Диетични предпазни мерки).

Ако някой друг от вашето домакинство има гастроентерит, избягвайте инфекцията, като използвате отделен сапун, кърпи, прибори за хранене и съдове. Ако имате повече от една тоалетна, накарайте заразеното лице да използва една отделна от останалата част от домакинството. Избършете тоалетните, мивките и крановете с мек разтвор за избелване след всяка употреба. Заразените лица също трябва да избягват приготвянето на храна за други.