Защо да използваме НЛП за отслабване?

Възможно е да четете това в момента, просто защото сте опитали други подходи и все още не сте постигнали резултатите, които търсите. НЛП има силата да достигне до тези по-дълбоки проблемни слоеве и да се справи с тях, така че да можете да бъдете размера, формата и идеалното тегло, което искате да бъдете. Използвайки разбирането за несъзнателния ум, което носи НЛП, ние привличаме естествените сили на връзката между тялото и ума, за да ви постигнем желаните резултати. Използвайки НЛП, можете да препрограмирате моделите си на мислене; разкрийте какво се крие в основата на Вашият проблеми с теглото и се справете с това, което ви изяжда. Заедно с НЛП техниките можете също да използвате Time Line Therapy ™, за да ви помогне да се освободите от негативните емоции, и хипнозата, за да помогнете за инсталирането на хранителните навици на естествено слабите хора. След премахването на блокажите това, което ви остава, е простият разумен здрав подход, който искате.

Защо диетите не работят

На пазара има хиляди диети за изпробване и въпреки това много малко постигат резултати. Над 90% от хората, които се хранят, ще се провалят. Това е така, защото чрез диета се лишавате от храните, които наистина харесвате, и в крайна сметка се поддавате и се връщате към старите си хранителни навици. Освен това тялото ви се бори срещу факта, че приемате по-малко калории и намалява метаболизма си, за да помогне за запазването на тялото.

Отслабването отнема нещо повече от просто гледане на това, което ядете, трябва да имате правилен подход и ум, за да го поддържате. Представете си, че получавате някаква промяна на несъзнателно ниво, така че да ви е лесно да кажете „не“ на мазните храни и да можете да се насладите на нови по-здравословни възможности, които задоволяват глада и апетита ви.

терапия

Здравословното хранене е по-привлекателно с НЛП

Има няколко НЛП техники, които можете да използвате като НЛП терапевт или НЛП Коуч; и вие, разбира се, бихте отделили време за обсъждане на хранителните навици на вашия клиент по време на сесия 1-1. Някои от техниките на НЛП са толкова прости, бързи и ефективни, че клиентът просто няма да повярва!

Ето само няколко примера за това как НЛП може да се използва за някои значителни промени във вашия подход към отслабването и здравословното хранене.

1. Харесвам да не харесвам - Вземете нещо, което ви харесва и може да живеете без него (напр. Бисквити) и променете подмодалностите, като използвате храна, която не харесвате (изберете нещо, което наистина се свързва с вашия рефлекс в устата - нещо, което наистина не бихте искали n пред вас). Чрез промяна на модалностите и подмодалностите това ще спре да ги ядете. Повечето хора обичат да опитат след това (някои дори не могат да направят опит), но тези, които се опитват, ще кажат, че изглеждат по-малко привлекателни, имат ужасен вкус и се чувстват много различно към тях.

2. Не харесвам да харесвам - Ако искате да въведете нови и по-здравословни храни в диетата си, вероятно има много възможности за избор, които в миналото просто не биха могли да ви притесняват да ядете (например целина). Целината е чудесен избор, защото изисква повече калории за ядене, разграждане и преработка, отколкото всъщност съдържа. Ако наистина не харесвате вкуса на Целина, има много други опции! Така че разликата с тази техника е, че ще изберете храна, която обичате (напр. Чипс), извиква подмодалностите и след това ги прилага към целина.

Ако бяхте на обучение по НЛП Практикуващ, щяхме да ви научим на тези техники на Ден 2 от НЛП курса и за повечето хора това е истинско отваряне на очите за силата на НЛП и колко бързо можем да променим нагласите и поведението си около храната, наред с други неща.

Може би има случаи, когато при работа с клиент хранителните навици се коренят много по-дълбоко и може да се наложи да използвате други умения от вашия набор от инструменти.

3. Swish Patterns - Тези техники се използват за премахване и промяна на моделите на поведение. Например ‘Винаги имам бисквита с следобедната си чаша чай’. Това са 7 бисквити на седмица (ако приемем, че имат само една), които при минимум около 700 калории седмично можете да премахнете само с една малка промяна.

Упражнението е ключово - използвайте НЛП

Визуализацията е мощна техника. Знайте как искате да изглеждате и да се чувствате. Какво ви казват хората за това колко страхотно изглеждате? Доколко сте мотивирани да искате да отслабнете, да се тонизирате и да се чувствате във форма и здрави? Както посочихме в началото, загубата на тегло не се свежда само до промяна на хранителните ви навици, а до надграждане на ума ви и овластяване да правите промени лесно. След като започнете да виждате и усещате резултатите, това само ще повиши вашата мотивация за движение напред и ще затвърди убежденията ви за това колко лесно може да бъде промяната в начина на живот.

Какво е вашето тегло на целта?

Към какъв размер рокля се стремите?

До кога?

Как ще постигнете това?

Упражненията не трябва да бъдат напрегнати, бързата разходка няколко пъти седмично може да помогне. Можете да изградите това в лек джогинг, ако се чувствате готови за това. Опитайте класове по пилатес за начинаещи, запознайте се с нови хора, като посетите танцов клас. Каквото и да решите да правите, правете го една по една стъпка, така че да изградите мотивацията.

Ако искате да научите повече за НЛП, можете да присъствате на един от нашите семинари и да изберете да присъствате на един от нашите курсове за НЛП. Ако търсите НЛП треньор, който да ви помогне в собственото ви пътуване за отслабване, тогава ни се обадете днес на 0808 12 30 360.