От Aishwarya Vaidya | Публикувано: Неделя, 30 септември 2018 г. 11:56 ч

искате

Знаете ли, че глаукомата е втората водеща причина за слепота в света? Принадлежи към група очни заболявания, които увреждат зрителния нерв, което води до загуба на зрение. Ако сте диагностицирани с него, ще искате да поддържате здравето на очите си в най-добра форма. Следвайте тези естествени хакове.

Глаукомата е очно заболяване, при което налягането на течността в окото се повишава. Човек може да ослепее, ако не се лекува навреме. Поради внезапно очно налягане може да изпитате силна болка в очите, замъглено зрение, повръщане и гадене и зачервяване на окото Ако страдате от диабет, високо кръвно налягане или сърдечно заболяване, може да сте изложени на риск от това. Освен това, очните тумори, възпаленията на очите и очните операции също могат да ви изложат на риск от глаукома. И така, по този начин можете да предотвратите и лекувате глаукома, като намалите очното си налягане. & nbspСъщо прочетете - Скоро може да се наблюдава глаукома у дома

  • Трябва да намалите нивата на инсулина: Очното налягане се увеличава, ако нивото на инсулин се повиши. Това е моментът, в който тялото ви може да стане устойчиво на инсулин. често се наблюдава при диабетици и хора със затлъстяване и високо кръвно налягане. Така че, трябва да избягвате захар и зърнени храни, заедно с ориз, тестени изделия, хляб и картофи.
  • Трябва да тренирате редовно: Ако спортувате редовно, ще можете да намалите нивата на инсулин. Изберете силови тренировки, които могат да ви помогнат да подобрите зрението си и да намалите нивата на инсулин.
  • Трябва да ядете тъмно оцветени плодове: Яденето на боровинки, боровинки и други плодове може да бъде от полза, тъй като те укрепват капилярите, които носят хранителни вещества към вашите очни мускули и нерви. Но не прекалявайте, тъй като те съдържат естествена захар и могат да нарушат нивата на инсулина.
  • Трябва да избягвате да ядете трансмазнини: Транс мазнините пречат на омега-3 мазнините в тялото ви, които са жизненоважни за здравето на очите ви. Диета с високо съдържание на транс-мазнини може да доведе до дегенерация на макулата. Транс мазнините се съдържат в много преработени храни и печени продукти, пържени храни, понички, бисквитки, сладкиши и бисквити. Така че, намалете го.

Съобщението за вкъщи: Редовните очни прегледи и проследяване ще ви помогнат да запазите зрението си непокътнато. & nbspСъщо така прочетете - Новият тест за AI може да диагностицира глаукома на ранен етап: Неща, които трябва да знаете за това очно заболяване