ИМЕ: Regina/ПРЕДИ ТЕГЛО: 212/СЛЕД ТЕГЛО: 129/ЗАГУБЕНИ ФУНКЦИИ: 83

истории

Kendalyn’s 101 Pound Vegan Diet Transformation Transformation

Винаги бях „наедряло“ дете и си спомнях, че трябваше да си купя оразмеряване „доста плюс“.

КАК ВАШЕТО ТЕГЛО ВЪЗДЕЙСТВИ НА ВСЯКИ АСПЕКТ (И) НА ВАШИЯ ЖИВОТ? Винаги е имало влияние в живота ми. Винаги ми е липсвало самочувствие и чувствам, че теглото ми е непреодолимо препятствие в живота ми.

КАКВО БЕШЕ „ОБРАТНАТА ТОЧКА“, С КОЯТО СТЕ СТАРТИРАНИ В ПЪТУВАНЕТО СИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ? Бях йо-йо диета от тийнейджърска възраст. Последната ми повратна точка беше мотивацията и подкрепата на моя прекрасен братовчед, който предложи да влезем заедно в пътешествието. Бях толкова развълнувана от това, защото е толкова по-забавно да отслабвам с приятел! Друг мотивиращ фактор беше, че не ставах по-млад!

КАК СТЕ ЗАПОЧНАЛИ? След последно пиршество в местния увеселителен парк с дъщерите си, се присъединих отново към Weight Watcher’s.

КОЛКО ДА СЛЕД ЗАПОЧВАНЕТО ВИ ЗАПОЧНАХА ДА ВИДИТЕ РЕЗУЛТАТИТЕ ОТ УСИЛИТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ? Бях ял толкова нездравословно и правех толкова малко упражнения, че се чувствах по-добре първата седмица! Беше чудесно не само да се чувстваш по-добре, но и да видиш тази първа победа на скалата седмица по-късно!

КАКВА БЕШЕ НАЙ-ТВЪРДАТА ЧАСТ? Трябваше да обновя всичко. Това не беше първият ми път, но бях твърдо решен да го направя последен! Никога не съм се радвал на упражнения и трябваше да започна да претеглям и измервам ВСИЧКО; Не щях да бъркам това!

ИСКАЛИ ЛИ НИКОГА ДА ОТКАЗЕТЕ? КАКВО ПРЕДПАЗИ ВАС? Започнах седмицата преди да отидем на почивка. Не е гадно време, но има ли някога добро време ? Смятах, че ако успея да преживея тази седмица, нямам оправдания. Бях решен.

УДАЛИ ЛИ ВСЕКИ ПЛАТО ЗА ОТСЛАБВАНЕ? КАК СИ ИЗГРАДИХТЕ ИХ? Когато се приближих до целта/цял живот, загубата на тегло започна да минава и всичко, което направих, беше да променя нещата. Тъй като това не ми беше за първи път, знаех какво трябва да направя; поддържайте тялото ми да гадае какво предстои!

КОЛКО ДЪЛГО ВИ ОТСЛАБВАНЕТО НА ПО-ГОЛЕМОТО ТЕГЛО? Отне ми около 10 месеца.

ИМАХТЕ ЛИ ВСЕКИ НЕМАСАЩИ ПОБЕДИ? По целия път ! Успях да се впиша в дрехи отпреди 15 години, когато първоначално достигнах Lifetime! Успях да вляза в чифт дънки, които носех на 16-ия си рожден ден (да, държах ги вече 30 години!)! Успях да нападна и килера на дъщеря си тийнейджърка!

КАК СЕ СРАВНЯВА ВАШАТА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ, КОГАТО БЕХТЕ ПО-ТЕЖКИ? О, Боже! Съпругът ми казва, че никога не седя на едно място! Наистина съм в движение постоянно! Любов, любов, любов моя FitBit HR ! Най-доброто изобретение досега; позволява ми да си поставя цел и да бъда отговорен!

МОИТЕ ОТСЛАБВАНЕ СЪВЕТИ И ТРИКОВЕ