Прекарването на време навън може да помогне на хората, които спазват диетата, да отслабнат, според учени от университета в Нотингам.

навън

Изследователите установиха, че дневната светлина може да задейства механизма за изгаряне на мазнини в тялото.

Определен вид мазнина, известна като кафява мастна тъкан (или НДНТ), пренася енергията в топлина и това повишава изгарянето на калории. Учените установили, че прекарвайки времето навън, където е по-студено, тази реакция се засилва и така хората, които спазват диетата, отслабват.

Професор Майкъл Саймъндс от Университета в Нотингам заяви, че изследването за първи път е показало, че дневната светлина е основен фактор за контролиране на кафявата мазнина.

Той каза: "Нашите изследвания предполагат неизвестен досега механизъм за контрол на функцията на кафявите мазнини при хората и това потенциално може да доведе до нови лечения за профилактика или обръщане на затлъстяването.

"Нашето изследване демонстрира много силни сезонни вариации в присъствието на кафява мазнина. Проучването се фокусира върху въздействието на дневната светлина и температурата на околната среда, тъй като това са два ключови фактора за определяне на функцията на кафявите мазнини при малки бозайници.

"Нашите вълнуващи нови открития могат да ни помогнат да намерим нови интервенции, насочени към насърчаване на кафявата мазнина, особено през зимата."

Зимата традиционно беше време от годината, което беше съпроводено с повишени топлинни нужди и по този начин разход на енергия, но потребностите на тялото от кафяви мазнини бяха намалени в последно време от централното отопление и ефектите от глобалното затопляне.

Кафявата мазнина е способна да произвежда до 300 пъти повече топлина на единица маса в сравнение с всички останали тъкани.

Изследването, публикувано в списание Diabetes, е проучило над 3500 пациенти. Наличието на кафява мазнина е документирано и корелирано с месечните промени в дневната светлина и околната температура.

Техните резултати показват, че кафявата мазнина е по-често при жените и че промените в активността на НДНТ са по-тясно свързани с дневната светлина, отколкото с околната температура.