. Опитвах се да го намеря, за да го докарам до върха - все пак ще продължа да го търся! Мисля, че човекът, който е започнал тази тема, ще го намери за интересен.

някой

Аз самият - харесва ми да ям супа и ДА Опитах CSD (Това е една от онези модни диети, които се появяват от време на време) и просто мисълта за яденето на тази супа ме кара да хапвам! След ден 3 стомахът ми просто се обръщаше, когато загряваше супата.

Да не говорим, че яденето на супа за помощ при отслабване не е лоша идея - никак! Всъщност, "Volumetrics" от доктор Барбара Ролс съветва да ядете супа преди хранене, за да ви засити - почти всяка супа, чиято порция е 120 калории или по-малко. Аз лично откривам, че супи като грах от грах или минестроне наистина водят дълъг път към задоволяване на апетита ми!

Ще продължа да търся тази тема в архивите за вас.

Спечелих 2 килограма на тази диета.

Аз изобщо не изневерявах. Горкият ми съпруг така ме съжаляваше. Той знаеше колко много се опитвам и колко съм верен и просто не знаеше какво да кажа.

Съжалявам - просто не мисля, че това е реалистичен начин на хранене - не е забавно - не предлага никакво разнообразие - не се грижи за проблема, дори ако някой наистина отслабне от него.

Разбира се, това е само моето мнение и съм сигурен, че личният ми опит няма нищо общо с това защо не харесвам диетата.

Ето една двойка, която намерих:

Супа от зелева супа:
6 големи зелени лука
2 зелени чушки
1 или 2 кутии домати (на кубчета или цели)
1 връзка целина
1/2 глава зеле
1 пакет микс от супа Lipton
1 или 2 кубчета бульон (по избор)
1 - 48 унции консерви V8 сок (по избор)
Подправете на вкус със сол, черен пипер, магданоз, къри чесън на прах и др.

Покрийте зеленчуците с вода
Вари се 30-40 минути.

НУЛНА ТОЧКА СУП:

5 средни моркова
3 средни стръка целина
3 големи лука, накълцани или 3 средни праза
1 голяма скилидка чесън, смляна
1 консерва (28 унции) домати в сок
1/2 средно карфиол, нарязан на парчета с размер хапка
12 унции зелен фасул
3 средни тиквички (по 6 унции всяка)
2 опаковки (по 5 унции) бебешки спаначени листа
1/2 чаша нарязан пресен магданоз
2 кубчета или пликове с пилешки вкус
1 чаена лъжичка сол
1/2 чаена лъжичка прясно смлян пипер
12 чаши вода

Нарежете всички зеленчуци на парчета с размер хапка и варете, докато зеленчуците станат
нежна, около 20 минути.

* Обърнете внимание, че това може да е различно сега, когато WW е променил своите точки

Но що се отнася до CSD, повечето хора, които се подлагат на тази диета, обикновено не консумират много зеленчуци от всякакъв вид или зеле. Просто искам вие, хора, да сте сигурни в какво се забърквате, скъпи.

Благодаря, Cee Cee, че ни напомни за всички. Но всъщност това са канцерогените, които причиняват рак, а кръстоцветните зеленчуци наистина не помагат много в борбата/предотвратяването на рака, нали?

Така или иначе. CSD работи само за известно време и не е добър за дългосрочен план за отслабване. Трябва да се свързват заедно с упражнения и т.н. Мда. Може би и вдигане на тежести.

Ааа. Слушай ме. Тук се опитвам и да отслабна. Но не, няма да направя опцията за CSD. Ще отида по традиционния начин. Упражнявайте и намалявайте калории.

10-годишният "Китайски проект" на университета Корнел показа безспорно, че консумацията на плодове и зеленчуци помага за предотвратяване на рак.

Ето линк към статия на д-р Т. Колин Кембъл от университета Корнел, озаглавена „Избягване на рак на гърдата с диета“

Друга статия за връзката между рака и диетата:

И накрая, страница с връзки към многобройни статии относно рака и диетата.

Уау, г-жо Джим, вие сте информирани, впечатлен съм! Трябва да призная, че по-голямата част от информацията ми идва от списание Prevention, новините, документалните филми по кабел и други „предварително опаковани“ източници.

graceshu, отговорих на първия ти пост (и предполагам и на втория), защото чувството ти за хумор е заразно. Което се вписва точно в тази тема, защото не мисля, че никой от нас сериозно смята каквато и да било хранителна диета за чудесна идея. Всеки, който си спомня диетата с хотдог, яйца и банани: 9 хот-дога един ден, девет яйца следващия (може ли да се каже холестерол?) И накрая девет банани последния ден. Трябва да признаете (или може би не, ако наистина мразите зелето) зелевата супа звучи доста привлекателно до това.

Основната ми идея е, че всички знаем, че зеленчуците са полезни за нас и че супата (независимо дали има зеле или не) може да бъде добър начин да ядем повече зеленчуци и
запълнете стомаха си без много калории. Супата е може би най-добрата диетична сделка (дори ако е директно извън кутията, особено ако е бульон, не на основата на крем). Бях отгледан в семейство "добавете четвърт килограм масло за всеки половин килограм зеленчуци",
така че обикновените сурови или гарнитури зеленчуци обикновено не ме привличат особено. Домашна зеленчукова супа, сега това е друга история. Майка ми би направила ОГРОМНА тенджера супа с може би половин килограм и половина месо и би добавила огромни количества пресни домати, зелен фасул, царевица, картофи, зеле (вероятно цяла глава), моркови, колраби, целина, лук плюс три дафинови листа и супена лъжица цял бахар). Тя би напълнила две много големи смесителни чаши СЛЕД нашето шестчленно семейство завърши вечеря (с поне две купи всяка) през първата вечер. Бихме го яли поне три или четири поредни дни и супата пак щеше да свърши, преди да ни омръзне. Не е чудно обаче, че нямам нищо против супа без месо, тъй като получаването на повече от три парчета месо във вашата купа беше все едно да спечелите от лотарията. В момента звучи добре!