чернодробна

Когато някой е със затлъстяване или наднормено тегло, излишните мазнини се натрупват във и около жизненоважни органи като черния дроб.

Според статия, публикувана в International Journal of Molecular Sciences, безалкохолната мастна чернодробна болест (NAFLD) сега е най-разпространената форма на хронично заболяване, засягаща 10 до 20% от общото детско население в световен мащаб. Предвижда се също, че това ще се превърне в най-голямата причина за чернодробна недостатъчност и последващи чернодробни трансплантации при деца през следващото десетилетие.

Основната причина за появата на това състояние при децата е нарастващият брой на затлъстяването, според статия, публикувана в педиатричното онлайн списание Children .

За съжаление NAFLD остава до голяма степен недостатъчно проучена и неразпозната.

Как може да се предотврати NAFLD при деца?

Въпреки че в миналото изследванията показват, че затлъстяването при деца може да доведе до безалкохолно мастно чернодробно заболяване в по-късните етапи от живота им, те могат да се заразят с това заболяване, докато са още млади.

Според предишна статия Health24, проучвания показват, че броят на случаите на NAFLD сред юношите в САЩ се е удвоил от 80-те години насам. Това е свързано най-вече с нарастващата честота на затлъстяване.

Според най-новите статистически данни в момента 14,2% от южноафриканските деца в началното училище са със затлъстяване. Ако тези темпове продължат да растат, 3,91 милиона деца в училище ще имат наднормено тегло или затлъстяване до 2025 година.

Основният начин за предотвратяване на NAFLD при деца е да се направят промени във факторите на начина на живот, които могат да доведат до затлъстяване. Ето какво можете да направите:

1. Ограничаване на зависимостта от нездравословни храни

Бързата храна е безспорно свързана с детското затлъстяване. За съжаление, в забързания свят родителите са толкова лесни за разчитане на готови ястия или нездравословна храна, за да хранят децата си. Повишеният калориен прием от нездравословни храни води до натрупване на мазнини около черния дроб.

Според Фондацията за детска чернодробна болест е важно да ограничите количеството захар и празни килоджаули, които детето ви консумира.

Нежеланата храна има минимална хранителна стойност и често е пълна с наситени мазнини и натрий. Изберете домашно приготвени ястия пред закупените в магазина готови ястия и нездравословна храна. Насърчете детето си да яде пресни плодове и зеленчуци и въведете следното в кутиите за обяд:

  • Варени яйца
  • Накълцани моркови и краставици, роза домати с хумус или домашно гуакамоле
  • Свеж плод
  • Щраусов билтонг
  • Смеси от ядки и семена (или барове)
  • Пълнозърнести обвивки с постно месо, като пилешко или пуешко

2. Насърчавайте детето си да бъде по-активно

Физическото бездействие сред децата е нарастващ проблем и е свързано конкретно с времето на екрана, включващо телевизори, смартфони и компютърни игри.

За съжаление бездействието е един от най-важните фактори за нездравословното тегло в детството, което в крайна сметка може да доведе до NAFLD.

Решението е по-малко време на екрана и повече физическа активност. Насърчавайте детето си да участва поне в една задочна дейност, която изисква движение, и въведете семейни дейности, като например разходки. Нямате време да излезете? Поддържайте децата си активни, като правите следното:

  • Играйте на евтини игри в хола или градината - удрянето на балон над мрежа за волейбол може да осигури часове забавление.
  • Играйте игра на шаради, която включва много движение.
  • Танцувайте заедно като семейство.
  • Ако не можете да се присъедините към салона като семейство, в YouTube има домашни тренировки за всички нива на фитнес.
  • Инвестирайте в устройство, което насърчава "упражненията" - децата ви могат да се забавляват с видео игри, но с допълнителната полза от движението.

3. Определете дали детето ви е изложено на риск от преддиабет или диабет тип 2

Инсулинът играе голяма роля при NAFLD. Този хормон е важен за регулиране нивата на кръвната захар. Когато мастните клетки бъдат бомбардирани от твърде много захар, те спират да реагират на инсулин и панкреасът създава повече инсулин. Когато черният дроб е бомбардиран от излишния инсулин, той позволява повече мазнини в чернодробните клетки, което води до NAFLD.

Когато децата са предидиабетни, увеличеното количество инсулин в черния дроб може да доведе до трайно увреждане на черния дроб. Поради това е важно да знаете риска от диабет на детето си, като му изследвате нивата на кръвната захар, като по този начин избягвате проблеми на по-късен етап.

Контролът на нивата на кръвната захар за съжаление не винаги е достатъчен. Според неотдавнашни изследвания лекарите откриват повече случаи на NAFLD сред диабетици с контролирани нива на захар, както и тези с преддиабет.

Ето защо е важно да започнете да намалявате риска на детето си от преддиабет и диабет тип 2 от най-ранна възраст.

Как се лекува безалкохолната мастна чернодробна болест?

Най-добрият начин за предотвратяване на проблема с NAFLD засега е модифицирането на определени фактори на начина на живот, заявява д-р Дина Халегуа-Демарцио, директор на Центъра за дебел дроб в Университетската болница Томас Джеферсън във Филаделфия, САЩ. Това може да се постигне чрез „избягване на преработени въглехидрати, редовни упражнения и ако пациентът е затлъстял, губи тегло“, казва тя.

Как да разбера дали детето ми има чернодробно заболяване?

Фондацията за детска чернодробна болест заявява, че чернодробното заболяване при деца може да бъде диагностицирано по следните начини:

  • Тест за чернодробна функция или ултразвук, който обикновено се извършва, когато детето има болки в корема за продължителен период от време.
  • Лекарят ще усети дали черният дроб или далакът са увеличени.
  • Кръвта се изследва за нарушена чернодробна функция.

Следните признаци и симптоми също могат да са показателни за чернодробно заболяване:

  • Кости, които се чупят лесно и/или натъртвания
  • Бледи изпражнения
  • Силно сърбяща кожа
  • Продължителна загуба на апетит
  • Липса на нормален растеж поради недохранване

Консултирайте се незабавно с Вашия лекар, ако детето Ви прояви някой от горните симптоми. Като цяло също се препоръчва родителите да следят теглото на децата си и да прилагат здравословни навици от най-ранна възраст.

Кредит за изображение: iStock