Представете си шансовете, които бихте могли да постигнете през шейсетте и седемдесетте години на Мик Джагър, човешкият апогей на ерата на секса, наркотиците и рокендрола, превръщайки го в 2018 г. всички бели дробове пламтят. 56 години след като той и „Ролинг Стоунс“ изиграха първия си концерт, сър Мик току-що навърши 75 години - и той изглеждаше поне три пъти по-кротък, отколкото бихте очаквали за рокер на неговата възраст.

търкаляте

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

  • Насладете се на неограничен достъп до всички статии
  • Вземете неограничен достъп безплатно за първия си месец
  • Анулирайте по всяко време

Влезте във вашия Telegraph акаунт, за да продължите да четете

За да продължите да четете тази Premium статия

Представете си шансовете, които бихте могли да получите през шейсетте и седемдесетте години на Мик Джагър, човешкият апогей на ерата на секса, наркотиците и рокендрола, превръщайки го в 2018 г. 56 години след като той и „Ролинг Стоунс“ изиграха първия си концерт, сър Мик току-що навърши 75 години - и той изглеждаше поне три пъти по-кротък, отколкото бихте очаквали за рокер на неговата възраст.

Джагър, който през 2016 г. стана баща за осми път, вероятно се възползва от добрите гени: баща му, учител по физкултура, привикнал младия Мик със стойностите на редовните упражнения, доживя до 93. Голяма част от жизнеността и дълголетието на Джагър със сигурност е следствие на здравен и фитнес режим, който той все още енергично поддържа.

Съжаляваме, че го съобщаваме на онези от вас, които се надяват да съчетаят порок и дълъг живот, но Джагър всъщност е абсурдно чист.

Големият състав от помощния персонал на Stones включва фитнес инструктори и диетолози. Самият Джагър е наел същия личен треньор, норвежкият физиотерапевт Torje Eike, от 24 години и все още го вижда няколко пъти седмично. Както може да очаквате от бенефициент на толкова много диетични познания, Джагър поддържа 28-инчовата си талия с диета, състояща се предимно от пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, пиле и риба.

Джагър е опитвал диетата Кето, режим с високо съдържание на мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати, който според привържениците помага да се намалят нивата на телесните мазнини. Убеден от Джо Ууд, бивша съпруга на китариста на Stones Рони, той яде биологична храна от години.

През 2016 г. се съобщава, че Джагър прави шест сесии въздушна йога на седмица. Въздушната йога, с която Telegraph се опитва и се бори през същата година - е сливане на гимнастически движения и йога пози, използвайки хамак, който действа едновременно като мек трапец и опора.

Това е трудна тренировка, но предимствата включват телесна гъвкавост и умствена релаксация.

Тренира

Не можете да изминете отчетените 12 мили на шоу без добър фитнес режим зад вас. Между обиколките Джагър често бяга по няколко мили на ден и е известно, че кара велосипед, ритник, плува и тренира съпротива.

Балет

Мелани Хамрик, която е 31-годишната приятелка на Джагър и майка на Деверо, осмото му дете, е балерина. Джагър изглежда е бил вдъхновен, тъй като според съобщенията сам е опитвал балет, откакто двамата с Хамрик станаха артикул.

Витамини

"Витамини и сол" беше това, което един по-млад Джагър веднъж твърди, че е бил на чиния, пренасяна между съотборниците му. Той се придържа към режима. Според The ​​Sun той приема витамини А, В комплекс, С, D и Е и се комбинира с благоприятното за мозъка трио от масло от черен дроб на треска, женшен и гинко билоба.

Въздържание

Джагър все още пие умерено, но казва, че не се е дрогирал от години. Дори Кийт Ричардс е предимно трезвен в наши дни.

Грижа за кожата

Режимът на Джагър включва крем за кожа Crème de la Mer. Пот от 30 мл от овлажняващия мек крем на луксозната марка струва £ 120.

Всичко това допринася за начин на живот, много различен от този, който Джагър и колегите му от групата възприемат. Както той каза пред американско чат шоу през 2012 г .: „Започваш да свириш рокендрол, за да можеш да правиш секс и да правиш наркотици, но в крайна сметка правиш наркотици, за да можеш да играеш рокендрол и да правиш секс“.