Начало »Яжте овластено» Съвети за здравословно хранене »Как да се храним здравословно, без да ви омръзва
Така че или вече сте се научили как да се храните здравословно, или сега се научавате да се храните здравословно, но не можете да ядете друга клечка от моркови или да изсмуквате друг зелен сок и дори да не започнете да бъркате белтъци за закуска всеки ден. Звучи познато?
Някога искали ли сте просто да измисляте нови храни? Това е нещо, за което често чувам от клиентите си. Те са b-o-r-e-d със здравословната си рутина.
След няколко седмици или месеци следване на различни диетични планове е лесно да се опрете твърде много на едни и същи няколко здравословни храни и ястия. (Вашият хладилник току-що се обади и наистина е уморен и от кисело мляко!)
Така че, макар че не мога да измисля разнообразие от броколи, които имат вкус на шоколад или да превърна зелените салати в тестени изделия или да създам нова храна за изгаряне на мазнини, но знам, че има стотици трикове, за да поставите нови цинкове във вашите стари здравословни храни.
Да се научиш как да се храниш здравословно не трябва да е най-скучното нещо, което някога си правил, а поддържането на здраве не трябва да бъде упражнение в монотонност.
- Кефир; защо получава толкова внимание A Healthy View
- Пълнозърнести храни без глутен, пълни с протеин, за да ви поддържат здрави и здрави - една зелена планета
- Дали вашата диета ви дава тъмни кръгове под очите, яжте здравословно яжте щастливо
- Попитах експертите как да се храним здравословно с ограничен бюджет
- Как Средиземноморската диета поддържа здравословен начин на живот и устойчив свят