Всичко е свързано с многозадачност.

coveteur

През годините видяхме, че преките пътища за фитнес варират от брилянтни до напълно бонбони. Спомняте ли си, когато на сцената избухнаха горещи обвивки, които твърдяха, че свалят килограми за минути (макар и временно), докато изпотявате теглото на водата? И кой може да забрави вибриращите колани, които каиш около кръста си, които обещават да свият мускулите ти в корема, докато лежиш пред Netflix?

Въпреки че тези тенденции може да са постигнали само пет минути слава, това, което е останало, е нашето настоятелно желание да се подготвим с минималното количество усилия (* вдига двете си ръце *). Оказва се, че има много изненадващи решения.

Тази вана за глезене във вашата баня е новата ви тренировка. Много от вас вероятно нямат време да използват този снизходителен обект на радост, но ние сме забелязали преминаване от глезене на бани към такива, които усилено работят тялото ви, докато се отпускате. Въпреки че не е съвсем на нивото на бягане с 10k, той може да подготви мускулите и ставите, както и да засили кръвообращението и да изгори калориите. Ето как да тренирате, без дори да се потите.

Магнезиев сулфат

Не е най-бляскавият продукт, но солите на Epsom дават резултати. И - допълнителен бонус - те също са евтини. Предпочитани от червения килим, те изпускат лимфния дренаж, но също така се разпадат на магнезий и сяра. Когато се абсорбира в кожата, той задейства отделянето на серотонин (химикал, повишаващ настроението), който получавате и при упражнения.

Разменете балонната баня с ябълков оцет

Изпръскването на 2 чаши ябълков оцет в следващата ви баня може да не накара да мирише на ароматния, глезещ спа център, с който сте свикнали, но трябва да страдате, за да бъдете красиви, нали? Оцетът извлича излишната пикочна киселина от тялото (по-голямата част от нея се разтваря от бъбреците ви, но излишъкът причинява подуване на ставите). Ако страдате от артрит или подагра и се борите с упражнения, това ще облекчи напрежението. Дори и да не го направите, това поддържа ставите еластични.

Засилете котлона

Нагряването на банята, докато се нагрее достатъчно, за да се изпотите, кара сърцето ви да работи по-усилено, докато се опитва да охлади тялото ви и да издържи на налягането на водата. Повишавайки сърдечната честота, тя имитира ефекта от правенето на нежни упражнения (само без тонизиране на мускулите) чрез изгаряне на калории. Най-мързеливият начин да работите с това лате с двойно изстрел ВИНАГИ.

Къпане в саке

Къпането в саке е японска тайна за красота на гейша за детоксикация на тялото. Защо? Защото сакето увеличава кръвообращението, което загрява тялото и го разбива на пречистваща пот (като тренировка), за да елиминира токсините. Маслото за баня с прясна оризова саке, $ 82, също включва джинджифил, който разхлабва стегнатите мускули, подобно на йога или пилатес.

Снимка: Заснет на място в 6 Colombus, хотел Sixty; On Solveig: Рокля, Джонатан Симхай; Палто, Санди Лианг; Обувки, Brother Vellies; Клъч, Еди Паркър; Коса, Анджела Сото; Грим, Андриани .