Това, което ядете, влияе ли на корема на кърмачето ви? Експертите твърдят, че вероятно не.

От Джен Кокс на 22 януари 2016 г.

диетата

Снимка: Stocksy United

Имах късмет, че синът ми беше мечтано бебе за кърмене, с страхотно резе и ненаситен апетит от самото начало. Но имаше моменти, когато той изплю се много повече от това, което мислех за нормално. Леля ми предложи да премахна лука от диетата ми, тъй като децата й бяха чувствителни към тях като бебета; когато го направих, плюенето му спря веднага.

Мислех, че съм намерил очевидна резолюция. Но според последните изследвания за връзката между a диетата на кърмещата майка и нейното бебе суетене или дискомфорт, може да е бил случайност. Докато в миналото беше широко разпространено мнението, че вашата диета може да накара бебето ви да повърне, да цветно столче или развиват колики, днешните експерти смятат, че една корелация всъщност е доста необичайна.

Джак Нюман, известен канадски автор на кърмене и експерт, който е помогнал на около 40 000 майки и бебета в своите клиники през годините, казва, че изключително кърменото бебе, което реагира на нещо в диетата на майката, се диагностицира твърде често, когато не е проблемът. „Идеята, че е изключително често, се среща из целия Интернет и се обсъжда в кабинетите на лекарите, но бебетата плачат по много причини - много по-често поради техниката на кърмене, отколкото чувствителността към това, което яде майка“, обяснява той. „Ако бебето ви е суетливо, първата ви стъпка е да видите някой, който е опитен да помага на майките да кърмят и който наблюдава бебето на гърдата.“

Ако е установено, че бебето има добро резе и кърми добре и проблемът продължава, време е да се търсят други виновници.

Има случаи, макар и не толкова чести, както се е смятало някога, когато кърмачките реагират на нещо, което мама е яла и може да се наложи да го премахне. „Познавах много майки, които видяха връзка“, каза Кристен Яркър, регистриран диетолог във Виктория. „Конкретните храни са уникални за всяко бебе, но като пример някои предполагат това премахване на млечни продукти от диетата на майка може да осигури облекчение за малка част от бебетата, които имат колики. " След като каза това, Яркър обяснява това непоносимост към лактоза е изключително рядко за бебета. „Кърмата е естествено с много високо съдържание на лактоза - тя е един от основните й енергийни източници, независимо дали майката пие млечни продукти или не“, обяснява Яркър. "Непоносимостта към лактоза обикновено се развива след възрастта, когато еволюционно хората отбиват от кърмата."

Така че, ако сте изключили всичко останало, което може да е причина вашето бебе да се раздразни или да се изплюе, може да си струва да опитате да го премахнете и след това да въведете отново храна, за да видите дали има някакъв ефект. Ето как: Водете дневник за храна и си вземете под внимание всички модели между това, което ядете, и реакцията на бебето, която може да се появи веднага или между 48 до 72 часа след излагане. Ако подозирате дадена храна, извадете я напълно от вашата диета за добри две седмици. Ако няма промяна, върнете се към яденето на тази храна отново. Ако забележите подобрение по време на елиминирането на храната, направете малко тест, като опитате тази храна отново и проверите дали симптомите на бебето се връщат. Ако го направят, имате решение: Спрете да ядете нарушителя.

„Ако това е била значителна част от вашата диета, не забравяйте да намерите алтернативи, които да осигурят хранителните вещества, които ви липсват“, казва Яркър. Например, ако извадите млечни продукти, обърнете внимание на неща като бадеми, калциево задържан тофу и зелени листни зеленчуци като къдраво зеле, за да сте сигурни, че получавате достатъчно калций. (Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да елиминирате или добавите нови храни.)

Така че лукът, който ядох, наистина можеше да притеснява корема на моето мъниче? Науката може да каже „не“, но червата ми казват „да“ - както и това на сина ми. Като родители, понякога това е всичко, което трябва да продължим.