•  

Честно казано, всички можем да си извлечем поука от пътуването й с храна.

Ники Д'Амброзио

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

по-млад

Джордан Йънгър, по-известен като Балансираната блондинка, е едно от най-големите ми вдъхновения и модели за подражание, откакто се впуснах в света на холистичния живот, уелнес и духовност преди две години. Йордания не само има блог и подкаст (който следя религиозно), но вярвам, че тя също може да служи като модел за подражание за всички нас в това как тя подхожда към храната и как тази връзка се е променила през годините.

Русата веганка. не веган?

Джордан стартира своя Instagram, @theblondevegan, след като завършва университета Loyola Marymount. Скоро тя осъзнава, че изпитва любов към храната, и създава блог най-вече около веганския си начин на живот от растителен произход. През 2014 г., след като изгради силно веганство и осъзна веганския начин на живот, който вече не е съобразен с нейния живот, Джордан публикува публикация в блог, озаглавена „Защо се премествам далеч от веганството“. Както можете да си представите, "The Blonde Vegan", като не е веган, всъщност не работи, затова тя реши да промени марката си на The Balanced Blonde - известна още като йога, духовност, цялостен и интуитивен живот.

В публикацията в блога, обясняваща защо вече не чувства, че растителната диета й служи, тя пише, "тялото ми се опитваше да говори с мен в продължение на много месеци и аз не го слушах. В резултат на това нараснах с изключителен дефицит на различни витамини и хормони и се измъкнах от измамата."

Когато даден избор на диета или начин на живот причинява повече вреда, отколкото полза на тялото ви, защо продължавате да го правите?

А сега?

Бързо напред 5 години до днес и Йордания отново променя диетата си поради слушане на тялото си. Вярвате или не, тази промяна отново е към растителна диета. След месеци на възпаление, обриви и умора, Йордания се посвети на цялостно излекуване на тялото си.

Както можете да си представите, Йордания дълго се замисляше да премине към по-растителна диета. В неотдавнашната си публикация в блога, озаглавена „Новият вид растителна диета“, тя пише, "Работих дълго и упорито, за да премина от веганизъм към не-веганизъм в очите на обществеността и превключването назад просто ми даде това усещане за „о, боже, хората ще си помислят, че съм такъв проклет лицемер“.„Не те обвинявам, Джордан.

Няма етикети, няма проблем

В публикацията на Джордан в блога едно от най-големите неща, които взех от него, беше това,

"Все още вярвам в никакви етикети. Вярвам, че ям интуитивно и правя ВАС и не слушам какво има да каже някой друг за това, което ще ви накара да се чувствате най-добре или това или онова. Аз все още вярваме, че ние се развиваме и променяме с течение на времето, и бих се изненадал, ако не променя отново хранителните си навици, докато животът и пътуването ми продължават да се развиват.

За моето лично тяло в момента, яденето по този противовъзпалителен начин с високо съдържание на плодове и зеленчуци с много сурови храни, сокове, както и готвени зеленчуци и безглутенови зърнени храни/бобови растения ме кара да се чувствам по-добре, отколкото съм се усеща след четири години и половина. Може би пет. "

Само защото етикетираме нещо, не го прави постоянно. Ако нещо, с което се идентифицираме (независимо дали е диета, приятел или хоби), ни причинява вреда, защо да го пазим? Бях предимно на растителна основа за около две години и наскоро отново започнах да ям месо, защото тялото ми се нуждаеше от него.

Слушайки тялото си

Бих излъгал, ако кажа, че беше лесно да слушаш истински нещата, които тялото ти иска и чувства. Живеем в общество, което ни учи да пренебрегваме това, което тялото ни се опитва да ни каже. Когато непрекъснато се влияете от медиите, хората около нас и просто бърборенето в мозъка ни, че никога не сме достатъчно добри - как можете да очаквате да можете да слушате и да осигурявате тялото си.

Когато за пръв път попаднах на „Балансираната блондинка“, бях в средата на много неподредени мисли и модели с диетата си. Тя ми помогна да осъзная, че да бъда прекалено обсебен от това да бъда здрав всъщност не е здравословно, но също така, че не е нужно да слушам това, което всички около мен, ако казват дали тялото ми казва друго.

Едно от многото неща, които обичам в Йордания, е, че тя използва платформата си, за да информира своите последователи и позволява пространството и информацията, за да можем сами да вземаме решения. Посещавам йезуитски колеж и някак си го виждам, религията е налице, ако го искате, но не е нужно да го приемате. Подобно на Йордания, тя предлага своята история и борби, за да можем да направим това, което е най-доброто за нас.

Ако не следвате Йордания (@thebalancedblonde), продължете и си вземете почивка от четенето на това и я последвайте. Йордания излъчва положителна любов. Ако искате да задълбочите разбирането си за духовност, да живеете цялостно и интуитивно, или ако просто харесвате емисии с най-красивите цветове и вдъхновяващи надписи, тогава The Balanced Blonde е за вас. Храната може да бъде и трябва да се използва като лекарство. Това, което влагаме в тялото си, директно корелира с това как се чувстваме.

Можете да намерите Йордания в Instagram @thebalancedblonde, нейния блог thebalancedblonde.com или нейния подкаст Soul of Fire Podcast (любимото ми нещо, което да слушам, когато седя в задръстване).

Бърза малка бележка,

ако не следите настоящото пътуване на Йордания, тя е болна от доста време. Първоначално се обърнах към нея, за да задам няколко въпроса (в най-лошия момент, моят лош) и тя така любезно се съгласи. За мен няма значение дали тя е отговорила или не, но фактът, че тя дори е отговорила и е била готова да ми помогне, показва какъв човек е тя. Йордания е издръжлива и една от най-милите души, които съм срещал. Изпратете цялата лечебна и любяща енергия по нейния път!