Виктория Бекъм наскоро призна, че живее и диша по рецептите и здравните съвети в готварската книга „Честно казано здравословно“ от шеф-готвача Наташа Корет. И така, какъв е този горещ нов план за ядене на знаменитости?

Наташа Корет управлява хранителната компания със своята кръстница, диетолог Вики Еджсън, след като загуби два камъка при некиселинен диетичен план.

хранене

„Роби Уилямс нарече храната„ здравословна, но нелепо вкусна ““

Тя изрязва газирани напитки (включително газирана вода и тоник), захар, подсладители, фъстъци, бели брашна и шоколад и яде само мазна риба, пълнозърнести храни, зелени зеленчуци и бадеми и пие зелен чай.

„Когато тялото ви е алкално, имате чиста кожа, по-голяма концентрация, лъскава коса - всичко, което искате с бонуса за отслабване“, казва Наташа.

А новата й книга „Честно казано здравословно: Яжте с тялото си в ума, алкалният път“, получи само похвали, включително от феновете на знаменитостите. Виктория Бекъм наскоро туитна любовта си към библията с рецепти по-рано този месец, докато Роби Уилямс нарече храната „здравословна, но нелепо вкусна“.

„Планът за алкално хранене е да приведете тялото си в оптималното състояние, в което може да бъде - и алкалното е по-здравословно от киселинното“, каза Наташа.

Основата на Honestly Healthy е, че се придържате към алкални храни - зелени зеленчуци, бадеми, чесън, зехтин, лимони, чай - и изрязвате кисели храни като овес, мляко, пиле и ревен, но „само 70% от времето “, уверява Наташа.

„Идеята е, че това е начин на живот, а не диета, така че спазвате правилата само в 70 процента от случаите. 30 процента от времето можете да ядете нормално, глутенова пица, шоколад и вино “, каза тя.

„Най-хубавото е, че когато се върнете да ядете всички тези неща 30 процента от времето, няма да се чувствате толкова добре, колкото когато изобщо не ги ядете. Което означава, че следователно ги ядете по-малко и теглото спада естествено. '

  • ПРЕГЛЕДИ НА ПРОДУКТИТЕ
  • За нас
  • Свържете се с нас
  • Политика за поверителност
  • Правна
  • Рекламирайте
  • Настройките за поверителност

Bauer Media Group се състои от: Bauer Consumer Media Ltd, Фирмен номер: 01176085, Bauer Radio Ltd, Фирмен номер: 1394141

Седалище: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Фирмен номер: LP003328

Седалище: Академична къща, 24-28 Oval Road, Лондон, NW1 7DT. Всички регистрирани в Англия и Уелс. ДДС № 918 5617 01

H Bauer Publishing са разрешени и регулирани за кредитно посредничество от FCA (Реф. № 845898)