Д-р Дюкан препоръчва много специфични овесени трици за диетата му на Дюкан - трици клас M2bisB6, които са смлени до точно необходимия размер и след това са пресяти, за да се отстрани брашното и възможно най-скоро този специален клас овесени трици ще бъде достъпен в САЩ за покупка от неговия уебсайт.
Но какви овесени трици препоръчва д-р Дюкан, когато идеалните му овесени трици не са налични. Неговият сайт www.dukandiet.com препоръчва „да използвате други американски марки овесени трици“ Единствената друга уговорка е, че „в съдържанието на кутията пише 100% овесени трици (а не овесени или овалени овесени ядки)“.
Моето мнение относно тази информация е, че можете да използвате всякаква марка овесени трици, докато спазвате диетата на Дюкан, въпреки че д-р Дюкан разбира се предпочита да използвате неговия „изключителен вид овесени трици“, тъй като това ще осигури оптимални резултати. Ако бяхте като мен и мислехте, че овесените трици са овесени трици, нека да обясня защо това не е така.
Първата променлива в овесените трици е смилането или смилането на зърното. Има три основни смилания фино (3), средно (2) и грубо (1) и два начина за извършване на това смилане, просто и бис. Това означава, че овесът може да бъде смлян на 6 различни размера и д-р Дюкан смята среден (2) бис, за да осигури оптимален размер. Размерът има значение, тъй като прекомерното смилане намалява ефективността на овесените трици, а недостатъчното смилане не води до оптимален вискозитет.
Втората променлива е пресяването или пресяването на смления овес. Това пресяване отделя брашното от триците и недостатъчното пресяване оставя твърде много брашно в триците, което намалява ефективността на триците, за да помогне на мазнините, да намалят холестерола и да се справят със запека. Д-р Дюкан препоръчва 6 пресявания, за да се получат много чисти овесени трици.
Така д-р Дюкан препоръчва овесени трици, които са били смлени средно бис и пресяти 6 пъти, или това е клас M2bis-B6. Д-р Дюкан или Режим Дюкан (диетата на Дюкан на френски език) наскоро регистрира търговската марка M2bisB6 за тяхното използване и тя е регистрирана до тях до 2 декември 2020 г.
Ако търсите някои идеи за това как да използвате овесени трици във фазата на атака на диетата на Дюкан, разгледайте публикацията ми „Как мога да ям овесени трици по диетата на Дюкан“.
- Диетата на Дюкан и овесени трици
- Къде да купя овесени трици за диета на Dukan
- Десет съвета за победа на апетита за захар по диетата на Дюкан
- Тайландски говежди шишчета - Dukan Diet Dr
- Какво е и какво може да се яде в диетата на Дюкан - Archyde